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第四百七十二章 极限训练

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看高君谨小慎微的样子,众人纷纷笑了起来,他们都是从小练功,到现在达到了国家级运动员的专业水准,哪个不是伤痕累累,伤病本来就是竞技体育中不可分割的一部分。

看着他们信誓旦旦的模样,高君也笑了起来:“既然如此,那我们就开始吧,每人一千个俯卧撑,限时一小时,开始。”

众人凭借对高君的崇拜和心中的热情,立刻趴下认真的做起了俯卧撑,都是即将迈入职业化的运动员,训练已经成为了家常便饭。

只不过这种强度的训练不是凭着惯性思维和满腔热忱就能完成的。

普通人做俯卧撑二三十个基本就是极限了,面红耳赤,双臂发软,平时有运动习惯的人,也不过三五十个,能一口气做一百个的,基本上都是受过专业训练,或者是健身达人。

这一小时一千个属于特种部队的训练范畴了。

眼前这些功夫少年们也不简单,年轻有火力,又常年训练不坠,所以一口气坚持了二十多分钟,每个人都保持着自己的节奏,俯卧撑做的也很标准。

不过二十分钟过后,有的人开始面红了,速率下降了,动作开始变形了。

就在这时,高君走了过去,不知道从哪弄来了一盒图钉,天女散花一般,在每个人身下,周边都撒上一些,图钉不大,但锋利的尖头闪烁着寒光。

“如果谁坚持不住趴下了,侧翻到一边,可要小心你们的皮肉哦。”高君一脸冷峻的高声警告道。

不用他说众人也感受到了图钉的锋利,但高君有言在先,他的训练强度大,而且有受伤的危险,可谁也没想到居然用这种手段。

高君不紧不慢的将图钉洒在每个人的周围,所有人都被包围了,不管是趴下,侧翻,还是前后翻都会被扎到。

“坚持吧,还有四十多分钟了。”高君冷冷的说:“人人都说想要挑战自己,超越极限,挖掘自身潜能,可却不知道,人的身体是有惰性,有些事儿你今天偷懒不做,明天也同样不想去做。

还有就是人的身体是有自我保护功能的,比如你自己咬自己的手指,等到一定程度自己就会松开,很难咬破。

所以,想要超越自我,就要战胜我们自身的某些天性,这小小的疲劳感也是其中之一,来吧,拿出你们年轻人的活力,拿出你们作为运动员的斗志,去冲破极限的壁垒吧!”

高君大声的鼓励着,传授着自己的经验,这些功夫少年也都是好样的,知道这是自己跟自己的战斗,冲过去就会是另外一番天地。

有了类似的经历,对整个人生都有帮助,比如你曾经吃过草根树皮,以后就算吃糠咽菜你都不在乎,因为吃过更差的,反而吃上了抻面,盒饭,都会觉得是珍馐美味。

就像这些功夫少年,以后在训练中难免会遇到疲累,痛苦,厌烦的时候,再想一想今天的经历,这么累都挺过来的,其他的都不算事儿了。

说是超越极限,其实就是先苦后甜,只不过之前实在是太苦了。

艰难的四十分钟总算过去了,这几个功夫少年都是好样的,不但又优越的身体天赋,扎实的基本功,还有顽强的毅力,这样的徒弟才是师父们最喜欢的,也只有这样天赋,毅力都不缺的好徒弟,才能将本门绝学发扬光大!

高君一脸的欣慰,张娇在一旁可是提心吊胆,眼看着时间要到了,立刻拎着扫帚将他们身旁的图钉都扫走了,她本身也是教官,而且是警务教官,但高君这种训练方式还是让她心惊胆战。

现在看来是自己太心慈手软了,为了避免某些警察只敢抱摔到带小孩的妇女,而面对凶恶的壮汉就请求支援的情况,说不得也得像这混蛋学习一些训练方法了。

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