通鬼师的私密日记

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第一百八十八章 呼吸吐纳之法

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“啊?师傅,今天还跑圈啊,我这早饭还没有吃啊。”小宇一脸痛苦的看着严道明说到。

“吃什么吃,你不怕吃了饭跑圈胃下垂啊,赶紧跟我出去,今天给我跑上一万米,把昨天的给我补上。”严道明不由分说的就拉着小宇走出了院子,小宇出了门我还能听到那凄惨的嚎叫声。

“你别给我看啦,赶紧练吧,你小子是不是也想给我出去跑个一万米?”吴老三笑眯眯的看着我说道,但是我总觉得太不怀好意了,我赶紧摇摇头说:“我这就练习,这就练习。”说完我便开始了练习呼吸吐纳之法,我平心静气开始了慢慢的呼气、吸气。

我心中慢慢回想着刚才吴老三给我说的口诀,开始呼吸着,大约几分钟之后我突然感觉自己身体开始有些轻飘飘的,好像轻的可以飞起来,而且头脑非常的清醒,思路也是异常的清晰,我心中一阵大喜,没想到这呼吸吐纳之法还有如此的功效。

吴老三看见我慢慢步入了正轨也转身走进了屋子,留下我自己一个人在院子里面练习着,见到吴老三走了,我也慢慢闭上了眼睛,开始享受着清新的空气。

大约过了四十多分钟左右,我面前传来了吴老三的声音:“好了云浩,时间差不多了,今天就练到这里,以后每天都要练习呼吸吐纳之法,只有这样你的身体才能够将所有的废物排出体外,促进循环。”

我点了点头刚要进屋子,这时身后传来了凄惨的呻吟声,我转过头去一看,此时的小宇正被严道明背着走进了院子,我看到赶紧上前从严道明的背上接下了小宇。

我看着严道明问道:“严爷爷,这小宇是怎么了?怎么会变成这个样子?”我一边说着一边扶着小宇,此时他就像一堆烂泥一样,扶起来立马就要倒下去。

“这小子才跑了几千米就受不了了,后来我从前面拉着他跑,结果就成这个样子了,看来是体力透支了,没啥大问题,休息个一两天就行了。”严道明说完便从腰间拿出了酒葫芦,喝了两口继续说道:“你们现在这年轻大小伙子可比不上我们当年了,你问问你吴爷爷,还有你爷爷,我们当年。。。。。。”说到这里严道明突然停了下来,刚到嘴边的话突然又咽了下去。

这个时候我看了一眼吴老三的表情,此时他的表情有些复杂,但又说不上来是什么感觉,严道明并未说下去,而是举起酒葫芦喝了起来,我转过头去看着他问道:“严爷爷,你刚才说的话是什么意思,怎么还有我爷爷的事情?”

严道明喝了一口然后放下酒葫芦说道:“你严爷爷我也是跑晕了,我那意思就是你问问你吴爷爷,我们当年那个时候跑步哪有你们这么累,你爷爷当年也是这样啊,整天在农村体力肯定比你们现在好啊。”

听到这话我点了点头:“哦,原来是这样啊,行了,小宇累的也不轻快,我赶紧把他符进屋子,让他休息一下吧。”

“这样也好,不过让他休息之前先给他揉几下大腿上的肌肉,省的这个小子到时候又给我抽筋,哎呦哎呦的。”严道明看着我说到。

我嗯了一声便将小宇扶进了屋子,刚一进屋子小宇突然抬起头来冲着我眨了一下眼睛,我立马明白了,看来这小子是骗严道明的,我冲着小宇坏笑了一下,小声说道:“你小子胆子还挺大,竟然敢骗你师父,你要是让他知道不打死你才怪。”

“浩哥,我知道你最好了,你可千万别让他知道啊,他要是知道了我就死定了,你也知道这一万米跑下来不累死我啊,所以我才出此下策,还请浩哥帮帮我啊。”小宇一脸哀求的看着我说到。

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