武者总共分为几层，第一层是炼体，其次是锻骨，接着是洗髓，最后是通脉。
第一层武者锤炼肉身，血气旺盛，肌肉强悍，寻常五六个壮汉都近不得身。
第二层武者锻炼筋骨，练到深处，骨骼宛若钢铁，可以硬抗铁棍，浑身一动筋骨齐鸣，到了这个阶段已经不是普通人能对抗的了。
第三层武者洗髓换血，一身神力，悍勇无匹，不管放到哪都是一方高手。
至于第四层武者，则是百脉具通，内腑强大，浑身上下浑然一体，寿命也是超过常人。
而前三层又被称作外境，第四层被称作内境。
至于第四层之后，据说还有，不过这《虎啸刀》最高仅能练到第四层。
不过这已经算是难得了，大部分武馆的武艺，仅仅能练到第三层。
这总章之中，就包括锤炼肉身、锻炼筋骨、洗髓换血的方法，甚至还有所需的辅助药材。
这才是真正的不传之秘，放到武馆之中，就连真传弟子都未必能全学到，是真正压箱底的东西。
而顾笙这一次就全部拿到手，可见这次的收获有多大。
顾笙在脑子里理清了《虎啸刀》的内容后，思索片刻便起身在房间内做出几个动作，正是锤炼肉身的方法。
每个动作他都做的极慢，生怕不小心拉伤筋骨，即便这样头上也大滴大滴的流淌汗水。
体内更是和火炉一样，所有的气血都涌动起来，并且不断的在体内每一个细胞中榨取力量。
一股股热流在体内不断冲刷，心脏更是飞快跳动着。
不到两刻钟，顾笙就坚持不住，停下后大口喘气。
休息过后，就感觉自己的身体似乎更加强壮，力量也强悍一大截。
顾笙双手把住书桌向上一抬，七八十斤的实木桌子轻飘飘就抬起来了，一点儿都不费力。
“果然没错，力量比起早上要强出一大截……”
“应该是刚才榨取出不少九龄蝉残存的药力，所以提升这么大，比起专门的药物效果还好。”
“如果不是先有九龄蝉打底改善了身体，自己原本的身体根本坚持不住，怕是两天就要吐血而死。”
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