二战
1939年3月20日纳粹德国向立陶宛发出最后通牒，要求其交出克莱佩达地区，立陶宛政府在两天后同意，同年德苏签订《苏德互不侵犯条约》，在条约附带的秘密附加协议中，立陶宛被划入纳粹德国势力范围。
构成波罗的海诸国（芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚和立陶宛）的各地区如果发生领土与政治重组，立陶宛的北部边境将充当德国与苏联两国利益范围的边境。在此种情况下，立陶宛与维尔纽斯地区的相关利益将得到双方承认。
8月29日，德国驻立陶宛特使埃里希·策希林宣称，战争开始后德国将要求立陶宛保持完全中立，但实际上德国政府希望立陶宛人在波兰遭到袭击时采取措施夺取维尔纽斯争议区。迫于英国与法国的外交压力，立陶宛并没有按照德国的意愿行事，而是宣布了中立。9月19日，苏联军队占领维尔纽斯，苏联政府获得了波罗的海领土与政治谈判的主动权。9月25日，斯大林建议变更现有的苏德秘密协议，德国放弃了除去立陶宛西南部以外的所有立陶宛领土以换取波兰的卢布林及周边区域，默许了立陶宛成为苏联势力范围。德国人试图与苏联和立陶宛方面作进一步的交涉，但在莫洛托夫和斯大林的精心策划下，10月立陶宛被迫签订苏联-立陶宛互助条约（英语：Soviet–Lithuanian Mutual Assistance Treaty），准许苏联在立陶宛设立5个军事基地与驻军2万人以交换苏军交还入侵波兰时占领的维尔纽斯，随后苏联被冬季战争耽搁，1940年6月14日苏联政府向立陶宛发出最后通牒（英语：Soviet ultimatum to Lithuania），要求改组立陶宛政府并允许红军随意驻军，立陶宛政府因境内已有苏联驻军，无武力反抗的可能而被迫同意，斯梅托纳总统出逃，超过20万名苏联红军进入立陶宛境内，隔天苏联又向爱沙尼亚与拉脱维亚提出最后通牒，将波罗的海三国完全占领。
弗拉基米尔·格奥尔吉耶维奇·捷卡诺佐夫被派往立陶宛监督傀儡政府立陶宛人民政府（英语：People's Government of Lithuania）与人民议会（英语：People's Seimas）成立与选举，7月21日立陶宛苏维埃社会主义共和国成立，并于8月3日加入苏联，随后立陶宛被快速的苏维埃化（英语：Sovietization of the Baltic states），除立陶宛共产党外的政党与许多组织都被宣布非法，约人被逮捕后送往古拉格关押，大量私人财产被充公，货币也改为苏联卢布，粮税大幅上升，立陶宛军队则被改编为苏联红军第29步兵军（英语：29th Rifle Corps）。1941年6月14日至18日（纳粹德国进攻前一周）有约名立陶宛人被流放至西伯利亚，其中许多因不人道的环境而死亡，史称六月遣送。6月22日纳粹德国进攻苏联，立陶宛行动前线（英语：Lithuanian Activist Front）发动六月起义，建立临时政府，但德国北方集团军占领立陶宛（英语：German occupation of Lithuania during World War II）后临时政府即瓦解，立陶宛被并入德国的奥斯兰总督辖区。
纳粹德国在立陶宛展开犹太人大屠杀，将犹太人送往集中营中屠杀，6月25日阿尔吉尔达斯·克利马蒂斯即在党卫军监督下发起了考纳斯反犹骚乱，杀害大量犹太人，1941年12月已有超过12万名立陶宛犹太人遇害，纳粹占领期间共有91%至95%的犹太人被屠杀，其中近十万人死于波纳里大屠杀。许多立陶宛人冒生命危险保护犹太人，截至2018年1月以色列政府已向893名立陶宛人颁授国际义人；但也有约名立陶宛人加入了立陶宛辅助警察营（英语：Lithuanian Auxiliary Police Battalions），其中许多与纳粹党卫队别动支队（英语：Einsatzkommando）一起屠杀犹太人，另外也有立陶宛安全警察与党卫军和纳粹安全警察合作，镇压犹太人、波兰反抗军与地下共产党。
二战对立陶宛的经济造成了巨大冲击。据苏联方面记载，德国占领期间至少有21个村庄被摧毁，56个发电站在德军撤退时停止了工作，1140多座桥梁被毁，工业区和基础设施的严重损毁使得本就疲弱的经济雪上加霜。
苏联重新占领
1944年德军撤退后苏军再次占领（英语：Soviet occupation of the Baltic states (1944)）波罗的海三国，继续将大量政治犯流放至西伯利亚，直到1953年斯大林逝世后方止，立陶宛共产danglingdao人安塔纳斯·尤奥佐维吉吕·斯涅奇库斯（1940年至1974年担任领导人）从旁协助逮捕与流放的行动。苏联试图将立陶宛融入其社会，禁止一切立陶宛国家象征，立陶宛的反抗势力则组成游击队对抗苏联，共有约5万人参加，自1944年活跃至1953年，试图重建独立的立陶宛国，甚至大量的天主教神职人员也积极为抵抗战士提供庇护和援助，反苏抵抗运动的核心力量是1944年建立的立陶宛防卫力量（英语：Lithuanian Territorial Defense Force）（LVR），该组织在波维拉斯·普莱恰维丘斯（英语：Povilas Plechavi?ius）将军领导下由德国人建立，在这位领导者于同年5月因反对德国军方被捕后，LVR的成员遵循他最后的命令分散成小组前往乡下继续活动，将游击队扩散到整个立陶宛，强烈的民族主义倾向使他们同时与德国占领军和苏联军队为敌。到了1949年，全立陶宛的各个游击组织进一步联合并组建了立陶宛自由战士联盟（英语：Union of Lithuanian Freedom Fighters），其领导人约纳斯·热梅蒂斯（英语：Jonas ?emaitis）于2009年被追认为立陶宛总统。游击队未能成功抵抗苏联的统治，但展现了立陶宛非自愿加入苏联、追求独立的意志。事后欧洲人权法院与立陶宛法院均判决苏联镇压立陶宛游击队的行动为种族灭绝。
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