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第四十六章 消食

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依照老爷子的意思,这个扎马步要将腿部的肌肉全部发挥出来,然后通过腰部力量上传至上半身,这样对于练习刀法时,发挥全身的力量,起到事倍功半的效果,也算是在为以后的刀法练习打下一个坚实基础。

由于马元前期修炼过凌波微步和北冥神功,体内比较大型的经脉都已经打通,经脉沿途的细胞已经经过内力的滋养作用,在耐力方面,比没有修炼内功之前要强了很多,所以,照老爷子的看法,马元练习马步的要求有所提升。

而这个提议的后果就是马元身上直接背负着,一个重达一百斤的麻袋,这个麻袋主要是用于增加腿部肌肉的压力,起到更加优质的锻炼效果。

还真别说,这老爷子的经验就是丰富,马元扛着一百斤的麻袋扎马步,不运用内力的情况下,这腿部的肌肉,不过一刻钟,就有了酸麻的效果。

时间还在持续,马元蹲着马步,腿部的肌肉是越来越酸,已经开始微微的颤抖。

在几个月之前,马元还只是一个21世纪的普通屌丝,哪经历过练武打基础扎马步这种考验人耐力的事儿,以前跑过长跑,都能把人累个半死,更别说这种更苦更累的练武修行了,果然,练武是一个考验人耐力的活计。

马元的本质还只是一个死宅,尽管以前在修炼北冥神功时,有过一段时间的坚持,但那时候的坚持可没有现在扎马步这样的痛苦,这腿部的肌肉抖动是越来越厉害,马元的身上都起了一层细密的汗『液』。

咬着牙,使劲的坚持着。

扎马步,虽然有基础的技巧,能让站马步更加的省力,但其实练习马步,最需要的是持之以恒的毅力和决心。

练武本来就是一件痛苦的事情,以前马元有着念动力可以作弊,修炼内功完全没有受过什么痛苦,现在马原终于体会到了。

马步就是这样,在痛苦的坚持中,去练习发力的技巧,最后将腿部所有的肌肉都运动起来,使得马步更加的高效,更加的省力,从而坚持更长的时间。

马元的马步大概持续了40分钟左右,实在是坚持不下去了,一把将麻袋扔在了地上,身体也顺势倒下,在地面上呈现一个大字,呼呼的喘着气,眼睛看着王老爷子说道。

“老爷子,实在坚持不下去了,没想到扛着麻袋扎马步这么累人,呼呼。。。”

“看来小哥这练基础的日子要持续好长一段时间了,要不小哥现在先休息一下,我们从明天早上开始继续锻炼,怎么样?”

马元现在累得像条死狗,那还能说什么拒绝的话呀。

再加上今天是第一次见到马老爷子,马元可是时刻提防着,万一马老爷子,要突然发难,马元还有作为后手的念动力可以使用,即使是现在浑身酸软的情况下,20吨的念动力,也能轻易将这个镖局,扫『荡』成废墟,这是马云的底气。

北冥神功的内力顺着腿部的经脉一转,内力流转,仅仅过了一刻钟,腿部肌肉酸痛难忍的感觉已经过去,只留下那种腿部肌肉微微发胀,发热的感觉,这是一种肌肉强化的感觉,马元不由得嘿嘿一笑,感觉这个基础老师,请的还是挺值的,起码这个扎马步的基础是能学到了。

时间过得很快,已经到了傍晚时分五点钟左右,马元回到了百花阁,还是同样的雅间,订了一桌好酒好菜,依旧是一番试毒,这次采用的是高效率的银针,也不用那些龟奴来试毒了,省得麻烦。

红艳艳姑娘再次见到马元,立刻展颜一笑,脚步略带急促的迎了上来。

“大人这一天这是上哪儿啦?白天一天都没见着你人。”

“也没什么事儿,就出去逛逛,还有就是找个地方练练功。”

“大人累了一天了,来,小女子给大人倒酒。”艳艳姑娘脸上带着灿烂的笑容,看着马元一脸殷勤的伺候着。

“嗯好,你有没有吃过晚饭?没吃过的话你也一起吃吧,你也吃酒吃菜,别光顾着我啦。”马元多年的生活养成的习惯,吃饭还是自己动手,被人伺候的感觉,反而碍手碍*******家尚未用膳,不过奴家不饿,给大人唱个小曲儿助兴吧。”说着起身就要去大堂弹琴唱曲。

“好啦好啦,唱曲就不用了,既然你没吃饭就一起吃吧,这个时候唱什么曲啊?两个人坐在一起吃饭,才好,边吃饭边说话,才有意思。”

马元一边说着,一边吩咐门外的龟奴,多准备了一副碗筷。

马元哗哗的扒着饭菜,今天一天就中午好酒好菜吃了一顿,下午又是修炼内功,又是练习刀法,又是马步的,能量消耗较大,早就已经饿了。

现在看到美食根本就像是狼看到肉一样,哪还讲究什么礼节呀,再说,马元又没有接受过什么礼节方面的高等教育,也就是一个屌丝,农民家庭出生,哪管得了那么多,饿了就吃。

反观边上的,红艳艳姑娘,却是细嚼慢咽的,像是大家闺秀吃饭的样子,看来是她小的时候,父母给她养成的习惯,看上去倒也是赏心悦目。

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