险之又险的赶在游戏关闭前赶到旅店下了线，凡娅想到这个突然送上门来的任务，以及明天还会有的一次任务，觉得果然人生如戏啊。
任务给的刺击系数加一的奖励，相当于让她的战斗力大大的提升了，可以说是美滋滋了。
一觉睡醒，凡娅决定今天去健身房爽一爽，顺便和自家男朋友相处一番，于是就给沈飞发了信息，带上健身服去了对面。
辉煌大厦大部分员工都是朝九晚五的正常工作时间制度，但是大厦却是二十四小时开房的，食堂和健身房同样也是二十四小时开放的。
天还没亮就到了对面辉煌大厦的凡娅，吃了一顿营养又美味的早餐之后，凡娅去了健身房的休闲区先溜达了一会儿消消食，顺便等等还没到公司的沈飞。
沈飞一直都是在家里吃早饭的，因为他是要晨练的，练完稍微缓一缓，刚好吃早饭，然后开车到公司，就可以开始工作了。
所以接到凡娅的消息之后，沈飞今天干脆直接吃了饭就来公司了，而不是先晨练。
因为他们是在健身房约会，不会缺少运动量的。
“现在的小年轻，约会都约到健身房去了？”老爷子目送自家孙子离开，觉得有点不可思议：“果然是我老了追不上潮流了啊！”
感叹了一番之后，他就继续吃自己的早饭了。
美美的吃饭不好吗？
看他孙子，匆匆忙忙的拿出在部队里吃饭的架势，三下五除二的塞饱了肚子，根本就是辜负了这些好吃的嘛！
养生老人美美的夹起了一筷子的凉拌紫苏塞进了嘴里，然后微不可见的皱了皱眉头——虽然明知道这东西对自己身体好，但是还是不能习惯这个味道啊！
正在开车去公司的沈飞并不知道，家里的戏精老爷子一个人完成了口是心非的所有戏码，只是认真地开车。
事实上，他有点想他的女孩了。
是的，他的女孩。
凡娅溜达溜达消食差不多了，就去更衣室换好了一会儿运动要穿的健身衣，专业的运动内衣看上去并不是特别的好看，但是却让凡娅穿出了一种独特的美感，配上长及脚踝紧身健身裤，中间露出漂亮的腰肢，黑色健身裤衬托着腰部白皙的皮肤，让人看得目眩神迷。
沈飞到来的时候，就看到刚好换好衣服从更衣室出来的凡娅，顿时就惊艳了。
上次他们在这里遇见的时候，这个女孩还不是他的女朋友，以他的绅士，当时只是大致的扫了一眼，并没有认真打量。
所以这相当于是他第一次认真地看自家女朋友漂亮的线条。
说实话，凡娅是那种并没有肌肉的普通外形，但是她的身材纤秾合度，骨肉匀停，就算是没有肌肉的支撑，每个部分的线条和形体却都美妙的令人震惊。
这可以说是非常的漂亮了的身材，虽然并没有肌肉线条带来的力量的美感，却额外增添了一分女性特有的柔美。
“飞先生，你来啦，早上好哦！”
凡娅笑眯眯的抬手和沈飞打招呼。
沈飞抬了抬手中的健身包朝凡娅示意：“小娅早上好，我先去换衣服，然后我带你去训练！”
凡娅乐呵呵的让沈飞快去快回。
别以为她没看到，刚刚沈飞看到她的时候眼中的惊艳，对于凡娅来说，这就已经很开心啦！
沈飞换衣服的速度很快，和上次一样，他依然是穿着简单的工字背心和迷彩作战裤，脚上蹬着一双帅气的作战靴，整个人看上去造型非常简洁，但是依靠他本身漂亮的肌肉线条，依然让人感受到了什么叫做力量的美。
沈飞带着凡娅去了他常用的训练房，里面各种器材种类和码数都很全面，对于刚刚接受正规训练的凡娅来说，轻量级的训练更合适，这里也完全可以的。
“我们先来热身，拉伸和活动一下身体，让你的身体在一会儿的训练中不至于受伤。”沈飞一边说着，一边简单地活动了一下身体，然后介绍一会儿要做的这些动作。
“我会将每个动作做四组，小娅你看自己的情况，稍微活动开就可以，半组到一组就成，速度的话，就跟着我的节奏来，我做这个动作的四组时间内，你将你的做完就可以了！”
这可以说是很低的要求了。
不过沈飞本身身手惊人，所以他的动作虽然标准但是速度也很快，这样中和一下，就很合适了。
凡娅自然是没有意见，毕竟这方面，自家男朋友是专业的，她当然是听话啦！
于是接下来，凡娅就认认真真的跟着沈飞一点点的活动开了自己的身体。
只是一个简单的热身运动而已，凡娅就已经感触颇深了：“飞先生，平时我也会做热身的，但是没想到热身居然会需要活动到这么多的部位关节肌肉，感觉只要能够感受到的部分，都已经热起来了呢！”
沈飞露出了一个清浅的笑容：“都热起来就对了，这是正确的反应，接下来你来做基础训练里的那些动作，我帮你纠正动作之后，再按照我安排的训练流程来进行训练。”
凡娅想着游戏中的每一个动作，然后脚下动作不停，一步步的将游戏中学到的那些动作都在现实中做了出来。
沈飞并没有出声，而是任由凡娅将这些动作都做了一遍之后，用自己做示范，让凡娅跟着他一起来。
“按照这个顺序来训练是完全没问题的，但是小娅你有一些动作不太对，这样不但起不到训练效果，反而可能会有反效果，甚至对你的身体有损伤，所以一定要注意这些，规范动作。”
说着，引领着做了第一个动作。
凡娅跟着做出了这个动作，然后沈飞看着凡娅的动作，一点点的上手纠正她那些细微的不正确姿势。
在凡娅发不上力的时候，大手轻轻承托了凡娅本来应该承受的力道，让她更轻松的正确完成这个动作。
总而言之，沈飞的引导是非常成功的。
事实上，这种手把手的教导，不是每个人都能享受到的，却是非常合适没有基础的新人的。
两人在训练的同时，郎情妾意的眉来眼去，你来我往，肌肤相合，可以说这里是非常完美的约会地点了！
谁敢说健身房不适合约会的？
让他们自己去试试看啊！
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