人的一生，追求有很多，而物欲和生理上的，在这里我们暂且先就不说了。我们在人生中所需要的追求，简单地来说，就是我们对生活和人生的一种追求，是对真我或自我生活品质的一种追求。
只有真正追求生活品质的人，才能够真正地严格自律和对严格要求。而心气高的人，之所以不能取得真正的进步，根本的原因就是对自我人生的认识不够。
只有真正有能力回到自我的人，才能够客观地认识自我，从而具有把握自我的能力，并且能够与生活中的一切的条件相互融合，充分利用一切有限的条件，去努力的追求最好生活和世间一切事物的完美。
01
切记：自我，是一种意识，但不是自私；个性，是一种性格，但最好也不要自私。曾经，或者是如今的时代，即使是眼前，自我和个性都是一种崇尚。
因为自我和个性，是现在人的一种骄傲，也可以说是自豪。但似乎自我和个性，被如今的人们赋以了另外的一种异意的意味。其实异意，即是异议。
如果一个人，以一种片面和自私的思想意识，去理解和解读个性与自我，那么势必就会以狭隘的个人为主体的自私自利，去追求个人的个性与自我。
如今的许多人，越是不愿意承认自己的自私。这也恰恰地表明了，在他们的内心深处就愈发地存在着自私的念头。自私，也是人的一种丑陋的本性。
承认也好，不承认也罢，这都是一种客观的存在。只是如今的人们，在不知不觉之中一直在发生着，并且又在不知不觉之中，在生活的言行举止之中，似乎更是在毫无意识地、情不自禁之中表现了出来。而这恰恰就是一种，个人在生活和社会中的悲哀。
02
生活与生命一样，都是一直在运动和变化。所以生活品质，只有靠努力和实践，而且还必须是一个学生，能够不断地去学习，并且是有思想和意识，愿意去主动地提高自己的思想和觉悟的那样的人，才有能够达到生活品质的提高。
因为生活品质，就是一个追求，就是一种精神上的享受。所以只有有思想境界的人，才有希望真正的达到和实现这种，对自我和个性要求很高的生活品质。
曾经一个并不油腻的，对生活很有追求的大叔问我：当你到了一定年纪的时候，你就会有一种与你现在不同的新的思想意识。
比如说：当你到了中老年的时候，你最不得不接受的一个人的现实是什么？
我回答说：油腻！
他说：不！不是！油腻，只是没有自我约束而已，是一种不知不觉的存在。
......我沉默了。
大叔见我在思考和犹豫，于是他开口说：是你能够感觉到的，你自己的身体一天不如一天了。因为你接受不了，自己不如从前了。因为人的身体很现实，你曾经对它不爱惜，所以现在它就会对你发脾气......
03
大叔说了很多的话，尽管我不是完全赞同。但是我还是很认真的聆听，然后又经过我仔细的思考之后，这才感悟到大叔他们这一代人的境界和觉悟。
呵呵，现在的人啊，能有几个人，还能够像我这样的有礼貌懂文明。
怪不得，现在那些大大小小的孩子们，对尊老爱幼这种基本文明和礼节都不懂，甚至是根本就没有这块意识。也许主要的原因就是因为他们的爹妈。因为他们爹妈本身，就不是那种懂得五讲四美三热爱的人，所以他们怎么可能会教育好孩子呢。
咳咳......我这也是鸡婆的很，一旦吐起槽来，牢骚话竟然也是这么多。好了不说了，咱书归正传。咱们还是继续地说，咱们自己的事情吧。
04
我们都知道这样的一句话，身体是革命的本钱。
但是你怎么对待自己的身体，这是一个人内心最大的修养和教养。
因为，这需要一个人有很强的自律。所以，一个有责任心的人，不能因为自己年轻，就依靠着自己年轻的资本，就可以去肆意地挥洒和挥霍。
以为年轻，就可以灯红酒绿的纸醉金迷，或者醉生梦死的声色犬马。即使为了工作，或者是做任何有意义的事情，但是熬夜，都是对身体最大的伤害。
虽然因为年轻，虽然睡了一夜之后的第二天早上，虽然起床之后，依旧还能生龙活虎的没有一点疲倦。但是上了年纪之后，就完全变了样，仅仅就是在酒桌上多喝了两杯，就可能在床上睡上一整夜，起来后还是依然难受和倦容于色。
珍惜，不仅仅是要珍惜时间，更要珍惜身体。
因为这个世界上最无情的东西是时间，最没良心的就是身体。因为你所有的舒服，都是你为了自己心里的一时痛快，而在透支那些被你肆意挥霍的身体健康。
你的身体，也是一个江湖，出来混，总有一天要慢慢地偿还。
05
英国哲学家海伯特·史彭斯说过：保持健康是一种责任，看起来没有几个人认识和自觉到这个责任是对身体和生命的一种道德行为。
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