金生水者，少阴之气，润燥流津，销金亦为水，所以山石而从润，故金生水。
水生木者，因水润而能生，故水生木也。
这五类元素乃是组成天地间最基本的物质。
人族之所以能够被称为天生道体，便是身具这五行之礼。
因为此等条件，出生之后，孱弱的人族，经过不断修炼，可以不受血脉因素，达到其他种族难以企及的高度。
而且这五行不同，也影响着人的性格。
其中木主仁，其性直，其情和，其味酸，其色青。
木盛的人长得丰姿秀丽，骨骼修长，手足细腻，口尖发美，面色青白。
为人有博爱恻隐之心，慈祥恺悌之意，清高慷慨，质朴无为。
木衰之人则个子瘦长，头发稀少，性格偏狭，嫉妒不仁。
木气死绝之人则眉眼不正，项长喉结，肌肉干燥，为人鄙下吝啬。
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火主礼，其性急，其情恭，其味苦，其色赤。
火盛之人头小脚长，上尖下阔，浓眉小耳，精神闪烁，为人谦和恭敬，纯朴急躁。
火衰之人则黄瘦尖楞，语言妄诞，诡诈妒毒，做事有始无终。
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土主信，其性重，其情厚，其味甘，其色黄。
土盛之人圆腰廓鼻，眉清目秀，口才声重。
为人忠孝至诚，度量宽厚，言必行，行必果。
土气太过则头脑僵化，愚拙不明，内向好静。
不及之人面色忧滞，面扁鼻低，为人狠毒乖戾，不讲信用，不通情理。
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金主义，其性刚，其情烈，其味辣，其色白。
金盛之人骨肉相称，面方白净，眉高眼深，体健神清。
为人刚毅果断，疏财仗义，深知廉耻。
太过则有勇无谋，贪欲不仁。
不及则身材瘦小，为人刻薄内毒，喜淫好杀，吝啬贪婪。
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水主智，其性聪，其情善，其味咸，其色黑。
水旺之人面黑有采，语言清和，为人深思熟虑，足智多谋，学识过人。
太过则好说是非，飘荡贪-淫。
不及则人物短小，性情无常，胆小无略，行事反复。
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中国传统文化博大精深，作者算是受益者吧，所以有些东西还是比较信的。
前面有一章名为《引气决》的章节，算是一种比较简单的养生气功，每天早晚练习一次，一段时间之后，神清气爽、头脑清晰还是可以的。
如果想要更深一步，网上有道家全真龙门派米晶子前辈的《金刚长寿功》，算是网上为数不多的真正的修炼之法，不过里面没有技击之术，能够强身健体，身体不好的书友可以自行找着修炼，如果找不到，等到后面书友多了，成立书友群会在里面发。
还有《炁体源流》《济世良方》，这些都是米晶子前辈的巨作。
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因为这木生火，火焚木生土，下一个补全自己的土属性灵根，是最好的选择。
不过宁涛没有想到的是，自己在这灵寰界中，阴差阳错下，第一个补全的并不是这土属性灵根。
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