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第8章 教学2

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梵浩开始了学球生涯,得益于教练的支持,短短半个月,各种基本动作都有模有样了,正手反手的定点击球,运动中的击球,动作标准到位;前后左右的移动脚步,协调而灵活。但是发球及网前球的动作和处理还没有教过。

又到周末时候,余教练正式和梵浩讲,要求他周六周日两天全天练习,梵浩欣然同意,倒是赵萍有些心疼孩子,天天练习,累的感觉瘦了,但是平时饭量大涨,由于只有周末时白天练习,平时都是晚上,梵浩的肤色暂时还没有变化。

不过五月底的时候,太阳已经较高了,一想到要连续两天在外面晒着,赵萍就担忧了,问梵浩:“儿子,咱们要不少练习一会儿吧,又晒又热的。”

“妈妈我没事儿,”梵浩说,“有教练训练的机会真不多的,趁这机会多学习学习才好。”

又来到训练场,梵浩跟随着余教练进行热身运动。今天的热身运动时间稍长一些,一边热身余教练一边对梵浩说:“我们今天要进行大运动量的训练,所以热身的时间和强度都要适当的加强,否则可能会导致身体的损伤。当然我也会观察你的状态,当我问你的时候,你就把你真实的感受说出来。我好确认你的情况。”

“好的,余教练。”梵浩说,“我不会逞能的,一定说真实的状态。”

“那就好,梵浩,”余教练说,“今天上午稍微加大量,然后我们开始学习发球。”

“好!”梵浩的话不多,但是心里还很高兴,半个月不到进入学习发球阶段,应该速度还算可以吧。

余教练开始指挥梵浩的训练,正手,反手,移动中的击球,梵浩近一段时间的练习,主要是针对动作的一致性及标准程度,表现的越来越好。尤其在移动中,脚步可以很轻松的到位,并且不会忘记引拍及击球的全套动作细节。

余教练觉得真的遇见一个天才,有些孩子学习了五六年也没有梵浩这么标准的动作,可能是梵浩的年龄较大,理解能力和学习的接受能力都要好很多,并且本身又有耐心又有体力。但是梵浩现在刚刚开始学习,整体水平比较同龄的孩子要差不少的,如果有比赛的话。

连续的击球,梵浩在太阳下已经开始出汗了,但梵浩的动作没有任何变化。“好球,保持住,右边,好,左边,很棒,回位,继续下一组。”余教练一边指导,突然觉得自己怎么只会喊好了呢?看来只有教点新东西才能找到他的问题了。

又练习了几组正反手之后,教练让梵浩休息一下,喝水补充水分。三分钟之后,教练安排梵浩先去捡球,然后来到同一侧的底线,准备教梵浩发球。

“梵浩,我们开始学习发球,你的进步确实很快,动作也很标准,现在身体觉得怎么样?累了么?”余教练问梵浩。

“教练,现在没有什么感觉,就是开始冒汗,感觉刚刚活动开。”梵浩说。

“好,感觉正常的话我们就开始学习新的技术,发球。”教练说,“你对发球怎么看的,先说说你的感受?”

“我没有打过网球,但是在乒乓球里发球厉害的人基本都是打球厉害的。”梵浩说,“而且我看电视上的比赛,还有不少的时候是发球直接得分,对方连球都接不到。”

“是的,网球中发球确实是很大的优势,因为发球是你主动的,不会受到对手的影响,你可以通过发球来取得主动,调动对手,从而占据优势,最后取得这一分的胜利。”余教练说,“你说的对手球都碰不到的情况,叫做ACE球,在网球的比赛中,顶尖选手每场比赛都能发出ACE球。”

“那教练,是不是发球厉害的打球一定厉害?”梵浩问,其实梵浩也清楚,发球厉害的不一定代表一定赢得比赛,但厉害的球手发球一定厉害。

“其实是这样,”教练说,“发球占据优势,自己的发球局可以有更大的机会赢球,但并不代表一定能赢得比赛,因为对手的接发球和回合过程中可能水平更高。”

余教练继续说道,“但是从职业球员的比赛来看,尤其是四大满贯的冠军级别的球员,发球环节一般都是优势的,最起码不会是劣势的。所以,发球环节一定要学好,可以让自己占据优势,赢的更轻松。其实每个技术环节练好了都可以成为优势,但发球是每一球的开始,最容易获得优势的地方,一定要好好学习。”

“我一定会好好学习发球的。”梵浩说,其实梵浩之前的发球没有专业教练指导,只是球友们互相传授,外加自己的摸索形成。

“发球环节一般分为三个环节,准备阶段,发球,收尾阶段。”教练说,“其实按照细节分的话,可以分的更细致。站位,准备,抛球,引拍,起跳,击球,收拍等环节。”

“你先看我的动作,然后我再来教你。”余教练说着,站在底线位置,做了一个完整的发球动作。

“梵浩你说一说看到发球动作的感受是什么?”教练问。

“我觉得应该是流畅和协调,感觉没有停顿一气呵成的。”梵浩说,“我看电视里的比赛那些球员也是这样,一种很舒服的节奏。”

“对的。”余教练说,“其实每种运动都是这样,练到一定程度呢,会有一种协调的美感,或者力量方面,或者动作方面,仔细体会这种感觉,如果自己可以体会到这种感觉的时候,你的水平就可以了。”

“我还没有体验到这种感觉,”梵浩说,“怎么样才能体会到呢?”

“练习,正确的训练方法加上足够多的练习再加上一定的天赋,都会体验到这种感觉。”教练说,“但是绝大部分普通人是没有天赋的,外加方法不是很正确,虽然练习的时间很长,也不一定有这种感觉。”

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