跑完步后，小阿慈已经累得气喘吁吁，但炯老没有给她太多休息的时间。“过来，开始压腿。”
炯老指了指旁边的木桩，“每条腿压半个小时，要压到位。”
小阿慈强忍着腿部的酸痛，走到木桩旁，将腿缓缓抬上去。一股强烈的拉伸感瞬间传遍全身，她的脸涨得通红，双手紧紧抓住木桩，努力保持平衡。
时间一分一秒地过去，小阿慈的腿部肌肉开始颤抖，可她依然咬着牙，没有发出一声痛呼。
压腿结束后，紧接着是踢腿训练。“左右腿各踢一百下，踢得要高，要有力。”
炯老在一旁严格地指导着。小阿慈深吸一口气，开始踢腿。
她的腿在空中划出一道道漂亮的弧线，每一次踢腿都带着风声。
但随着次数的增加，她的体力逐渐不支，踢腿的高度和力度都有所下降。
然而，她没有放弃，不断调整着呼吸和节奏，坚持完成了踢腿任务。
接下来是前俯腰和涮腰的训练。小阿慈按照炯老的要求，缓缓俯身，双手努力去触碰地面。
腰部传来的酸痛感让她忍不住皱了皱眉头，但她还是坚持了下来。涮腰时，她的身体灵活地转动，如同一条灵动的鱼儿。
尽管汗水已经湿透了她的衣衫，她却浑然不觉，全身心地投入到训练中。
站桩训练开始了，炯老耐心地讲解着马步桩的要领：“腰挺直，膝盖不超过脚尖，沉肩坠肘，气沉丹田。”
小阿慈摆好姿势，努力调整着自己的呼吸和身体状态。一开始，她还能保持姿势的稳定，但没过多久，双腿就开始发软，身体也微微摇晃。
她紧紧咬着嘴唇，努力稳住身形，心中不断重复着炯老的教导。
在练习拳、掌、勾等手型和弓步、马步、虚步等步型时，小阿慈全神贯注，力求每个动作都做到标准规范。
炯老在一旁仔细观察，不时地纠正她的动作。
小阿慈虚心接受，认真改进，每一个动作都反复练习，直到满意为止。
练完这些，太阳已经高高升起。小阿慈简单地擦拭了一下汗水，便匆匆赶回学院上课。
在课堂上，她强忍着身体的酸痛，认真听讲，努力学习各种知识和乐器演奏技巧。
课间休息时，其他同学都在玩耍聊天，而她则在角落里活动着酸痛的身体，回顾着刚才的训练动作。
下午放学后，小阿慈又立刻回到炯老的院子，继续投入到新的训练中。
日子一天天过去，小阿慈在学院和院子之间来回奔波，一边努力学习学院里的知识和技能，一边在炯老的严格指导下不断提升自己的武术水平。
她的身体变得越来越强壮，意志也变得越来越坚定。
曾经那个柔弱的小女孩，正在逐渐成长为一名优秀的武者，而那些曾经欺负她的人，也将再也不敢小瞧她。
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（几个月后）
“哟，可算是回来了呢，真真是稀客呀。我这一颗心呐，整日里牵肠挂肚地盼着，还当你们在外头游山玩水，一个不留神掉海里喂了鱼呢。
这许久不见，我这心七上八下地担忧着，如今看来，倒是我白白操了这份心。哼，原是我自作多情罢了。”阿慈阴阳怪气道。
“哎呀，小师妹，这不是去历练嘛。”依太狼挠着脑袋说道。
“嗯，是呢，历练。你们这历练呀，一去便是半年之久。回来却只消两三天，瞧我一眼就走。
莫不是根本无需回学校报到，只在外头尽情玩乐半年。
也无人晓得你们究竟是不是在历练，还是借着历练之名，在外头逍遥快活，把这学校和我都忘到九霄云外去了。
哼，当真是叫人心寒呢。”阿慈说完转过身，根本不看他们。
“完了依太狼，小蔚子这回怕是真生气了，可有得咱们哄了。”诗羊羊在依太狼耳边悄悄说道。
“哎呀，小蔚子别恼嘛，来来来，你瞧瞧，我们给你带了土特产呢。”诗羊羊双手捧着土特产凑上前，脸上堆满讨好的笑容。
“我可吃不起呢，没那个福气。我命不硬，吃不得这些。瞧瞧你们吃得这般欢快，我也只有干眼馋的份儿。谁叫我没那好命哟。””阿慈继续阴阳怪气。
“不是谁让你吃的？”依太狼转身的时候又顺手扇了诗羊羊一巴掌。
“哎呀呀~我又没吃，打我干嘛？”诗羊羊双手捂着脸，身子往后一扭，娇嗔地瞪着依太狼。
“死娘炮，好不容易要哄好的，现在你自己哄。”
目前的场景就是一个在那发火，一个在那生闷气，一个捂着脸坐地上，看到这场景，多老师都无语了。
“行了行了，依依呀你也别生气了，诗诗，你也赶快起来，小蔚你也别生气了，这事要怪我们，之前的那些事让老师都知道了，你很勇敢，也很强，那几个人的家长，到学校里闹的时候我给你撑着啊，你不用怕。”多老师一碗水端平，劝着每个人。
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