第二日一早，院子里就有两道身影在围着院子绕圈圈。
“小枝，按你自己的节奏来跑就行。”
看着跟在自己身后不断加速的小枝，开口提醒道。
怕她适应不了自己跑步的速度，然后又打乱了她自己的节奏，这样跑着会很累。
“小姐…呼…，我可以的…呼…。”
看着离自己距离越来越远的小姐，她也时不时的加快脚步追赶。
她不想落后太多太多，她也想追赶上小姐的步伐，所以还是在时不时的加速追赶着。
她已经数不清自己落后了多少圈了，因为她都数不清了。
“小枝，最后一圈，加速。”
看着大汗淋漓的小枝脚步逐渐变慢了起来，苏倾的声音在一边响了起来。
看着胜利就在眼前了，鼓励小枝冲刺这最后一圈。
“呼！呼！呼！”
在大喘气中，终于完成了两个小时的负重跑。
“呼～呼～呼…”
小枝躺在地下大口的喘着粗气，她没想到跟着小姐跑居然会这么累。
“小…小姐，你怎么…都感觉不到累啊…”
一句话她都喘了好几口气才给它说完整。
她现在躺在地上简直生无可恋了，自己慢跑的时候怎么没有这种感觉，跟着小姐跑差点累瘫在院子里。
不是差点，是已经累瘫了！
“起来，刚跑完不要立马躺下，对身体不好。”
苏倾伸手出手，小枝一把握住，她借力从地上爬了起来。
爬是爬起来了，不过地上留下了一个大字形的汗水印记。
嗯～
一股眩晕感袭来，脑袋都在转圈圈了。
“小姐，头晕(@﹏@)。”
立马起来，她感到一股极其不舒适的感觉，差点都没站稳。
要不是苏倾扶着她，她可能就一头栽到地下了。
“没事，缓缓就好了。”
扶住小枝带她到凳子上休息，等缓过来了补充一点水再完成下一项训练。
“吱吱吱。”
主人，你们怎么弄得这么累。
它一口吞下嘴里的最后一口桃酥，低头喝了两口水。
白灵是看过苏倾在森林中背着奇奇怪怪的东西跑过，但是反应也和今天差不多。
除了最开始的时候要累一点，但是也没有小枝姐姐的夸张。
现在看着小枝姐姐感觉她都要虚脱昏倒了一样。
“强度太大，还不适应这么快的跑步节奏。”
她没想到小枝全程也紧跟了下来，这得有多强的毅力啊。
“小枝，不要一时求快，适应自己的节奏再慢慢加速是最好的，不要一下子就提到最高要求。”
哗哗哗。
苏倾拿去茶壶倒了两杯水，将其中一杯放到了小枝的面前。
“休息一会儿再喝。”
自己是这样过来的，所以她也将自己认为最好的练习方法说给她听。
“嗯，小姐，我知道了。”
好一会儿后，小枝才完全缓过劲来。
长时间的跑动导致身体极度缺水，小枝拿起桌前的水，仰头将水喂进了自己嘴里。
“咕噜咕噜”，几大口就将它喝完了。
她意犹未尽的擦了擦嘴角，眼睛看向茶壶，伸手准备再来一杯。
“吱吱吱。”
不可以喝这么快，这么多。
白灵见小枝的手伸向了茶壶，立马跳到茶壶面前将它守住。
主人说了，这么短时间内不能大量快速饮水，所以它要监督好小枝姐姐。
“好了好了，我等会再喝，看你急得这模样。”
她转身看去，自家小姐都快完成两百个了，那她也要赶上了。
“趁身体还热乎，做起来不费劲。”
她站起身来，扭动了一下四肢，就将日常训练的大石头背在了背上，认真训练起来。
一个、两个、三个……三十个、三十一个……
小枝边蹲边数着自己的个数。
“姐姐，你在干嘛呀！”
苏桢迈着欢快的步子，人还没进来，声音就从院门外传来了。
今日她听到自己的下人小童说听到姐姐回来了，他就迫不及待的过来了，看看姐姐到底在不在。
“门没关，自己推门进来吧。”
回答完苏桢的话，她也刚好完成了最后一个负重下蹲。
“好的！”
站在院门前，双手掌触摸在门上，轻轻一推，门就打开了。
“嗯？姐姐，你们这是在干嘛。”
他走进来刚好看到姐姐卸下身上的石块，拿着脖子上的帕子擦着头上的汗水。
“素质训练，加强身体锻炼。”
她走到桌前，倒了一小杯水，轻轻啄了一小口。
“噢噢！”
他似懂非懂的点了点头。
加强身体锻炼他知道，素质锻炼他倒是第一次听说，不过大概意思还是请理解的。
第一次见他感觉十分好奇，她走近观察小枝起来。
“这是做什么？”
他学着小枝的动作一蹲一起，双腿还微微打颤，模仿得到还是那么像的。
好奇宝宝开始寻求答案了，看着不知道的事情就想了解清楚。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
请大家记得我们的网站：衍墨轩书屋(m.ymxshuwu.com)绝色逆天大小姐更新速度全网最快。