基础部分其实就是一套极其诡异的拳法，罗小二在路上只是暗自按照拳法运转灵力，就满头大汗，差点力竭，仿佛感觉浑身血肉被撕开了。
这一路上罗小二尝试过许多回，都是照着拳法运转灵力，可都是一样的结果。一开始罗小二觉得可能是自己运转灵力出错了。
后来，罗小二突然想明白了，修炼这个拳法如此痛苦，恐怕也是锻体的一部分。只是按照拳法运转灵力就这样了，罗小二不敢想象完全按照拳法修炼是什么样子
这一天匆忙的赶路，时间转眼就过去了，一路上罗小二甚至已经不关心异兽来袭了，全神贯注的看着《焚天锻体诀》。
入夜，众人围坐在篝火旁看着每日必备节目“白二烤肉”。平日里看的最积极的罗小二却没有消失了。
罗小二等众人停下来休息，就一个人往一旁的森林走去，罗小二已经迫不及待的尝试《焚天锻体诀》里的基础拳法了。现在已经是北湘森林的大外围，对于现在的罗小二来说已经很安全了。
罗小二在附近立马找到了一片平坦的空地。看着《焚天锻体诀》，深深的吸了一口气，运转灵力，打出基础拳法第一招。
第一招打出，罗小二立时满头大汗，感觉浑身血肉都被撕裂，甚至感觉自己无法呼吸。就算这样罗小二依旧没有放弃，又咬了咬牙，打出第二招。
第二招刚刚打完，罗小二直接倒下了，大口大口呼吸新鲜空气，仿佛从窒息中缓过来一般。
虽然痛苦，但是罗小二心中大喜，感觉自己打完这两招，身体变得更加强横，呼吸间感觉自己状态变得更加空灵。
罗小二明白这个拳法不一般！又一次从第一招开始练起。
这一夜，罗小二在痛苦中力竭倒下，又站起来继续。反反复复不知道多少次，才回到营地休息。
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