早上5点
“小虎，快起来蹲马步了”
“娘，可以晚点再学么，这也太早了吧”
“不可以，这可是你自己要学的啊,你不起来以后都别想我教你了啊。”
“我起”
刘小虎艰难的从被窝爬起，穿上老娘递来的衣服裤子。这也算是自找的，老娘本来也没打算教他练武，他自己非要学，还拍着小胸脯保证能吃苦。
“来，你自己先洗漱完，然后我们去院子里开始练习。”
刘小虎毕竟是一个成年人的灵魂，最近都是要求自己处理自己的事情，老爹老娘也乐得让他自己来。快速的洗漱完成后，来到院子，老娘已经在打拳了。
只见老娘拳势刚猛，身正步稳，下盘沉实，每出一拳都伴有喝声，一套拳打完才对着刘小虎招手。
“来，过来。我今天教你扎马步，你要坚持住，能坚持多久就坚持多久，但不能少于三分钟哦。”
“洪拳强调马步要稳，这是洪拳基础中的基础，通过扎马步可以锻炼腿部的力量和稳定性。来，你跟着我做。”
“挺胸、抬头、直腰、收腹、头正、肩平。往下蹲，大腿要平、小腿垂直、脚平放、膝关节成90度。”
“啪~”
“你身子挺直了，撅个屁股干嘛呢”
刘小虎的屁股挨了一巴掌，顿时挺直身子，这怎么一练武老娘变身魔鬼教练了。
“身子往下，大腿要平。哎哎哎，给我身子停直了。”
“对了，保持住”
一分钟，刘小虎已经满身大汗，腿部微微颤抖，但还能咬牙坚持。
三分钟，刘小虎浑身开始哆嗦了，腿部有股无力感，但刘小虎没放弃。
四分钟，刘小虎已经完全凭意志力坚持，腿已经来回摆动。
“小虎加油，还有一分钟，你老娘我第一次可就蹲了5分钟哦，你努努力马上就超过老娘了”
老娘心里有点开心，儿子第一次蹲马步就能这么久已经超出她的预期，看到儿子还在咬牙坚持很是欣慰。
“好了好了，今天第一次练就到这了，以后每天都要坚持到极限哦”
还没到五分钟，看到刘小虎已经不行了，老娘赶紧扶起了他。
“来，老娘教你祖传的按摩手法，以后锻炼完自己按腿”说完给刘小虎按在了刘小虎的腿上。
“┗|｀O′|┛ 嗷~~”刘小虎一声惨叫。
“老娘你要谋杀亲儿子么？”
“别叫，我轻点，这就要重，不然你明天起来抬不了腿。”
老娘又掏出一个瓶子，倒出了点水在手上，两手搓了搓按在了刘小虎的腿上。
“娘，这是什么啊，有点凉凉的”
“这可是我们家祖传的跌打药酒，每次练完功配合按摩的手法一起，这样你明天起来就不会腿酸的下不了床了。”
“小虎怎么了？”
这时老爹刘威听到刘小虎的惨叫，跑了出来。
“没事，练完我给他放松放松”
“哈哈哈，臭小子现在知道练武多苦了吧”
刘威看着儿子苦着脸，任老婆按着腿，忍不住调侃道。
“老娘，我看老爹也需要锻炼锻炼了，毕竟人到中年了，别以后变成一个大肚腩。”
刘小虎立马瞎说道，这个年代想弄个啤酒肚还真不容易，满大街的瘦马杆身材。
“是要练练”
“我可不练啊，我都多大年纪了”
老爹看着老娘意动的神色，赶紧回屋了。
“老娘，让老爹明天跟我一起练”
“你就皮吧”
“嘿嘿，谁让他笑我”
“哈哈，行了，进屋我给你身上擦擦，换套衬衣吃早饭。”
老娘站起身，拉着刘小虎进了屋,弄了盆热水进卧室。
“来，我是暖和，衣服脱了我给你擦擦”
“我自己来”
“好，来你自己擦。”老娘无奈拧干毛巾递给了刘小虎。
刘小虎麻利的脱掉上衣，光着膀子接过热毛巾擦拭起来。
“裤子也脱了啊”
“那你转过身去”
“嘿，你小子还知道害羞了”
老娘无奈的转过身，这孩子也不知道最近怎么了。
“好了”
“我洗洗，你再擦一遍，擦完进被窝，我去给你去拿套干的”
“好的”
刘小虎擦完钻进了小妹的被窝，小家伙暖呼呼的，搂着小暖包转眼就睡着了。老娘拿着衣服进来看他睡着了，也轻声退出了卧室。
“我跟你说，我儿子练武资质不错，能吃苦，第一次蹲马步就快坚持了五分钟，我当年第一次练也就坚持五分钟。”
“那是，也不看看是谁的种”
老爹在堂屋看着忠叔送来的报纸，得瑟的回道。
“就你那细胳膊细腿的能有啥好得瑟的”
“嘿，可不能人身攻击啊”
“得了吧你，我们吃早饭吧，小虎又抱着小满睡着了。”
“估计练累了”
早上九点，刘小虎被刘小满捏着鼻子憋醒了。
“哥哥，你是不是尿床了？”
“没有啊，我早上起来跟娘蹲完马步，出了一身汗，擦洗完又睡着了。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
请大家记得我们的网站：衍墨轩书屋(m.ymxshuwu.com)四合院之独自留在四九城没苦硬吃更新速度全网最快。