大概过了三分钟左右，陆晨将牛肉放入盐、洋葱汁、糖、红酒和黑胡椒中，开始腌制。
在这期间，他还从自己的仓库中拿出了两大罐的牛奶，将其放入奶壶中煮开，再将其倒入两个茶杯中，再将其炒熟。
这时，牛肉已经腌好了。
陆晨将一块奶油放在了平底锅里，等到奶油融化之后，将牛肉放在了平底锅里，然后开始翻炒。
之所以要用高火，就是要让牛肉迅速变成金黄色，这样才能保持牛肉内部的水份不流失。
等牛肉熟了，本杰明又把腌制好的调料浇在牛肉上，用小火炖了起来。
炖了好几分钟，陆晨觉得时间已经到了，这才掀开锅盖，把里面的肉排拿出来，倒在碟子上，然后浇上调料。
一股诱人的香味飘进鼻子里，陆晨拿起餐刀轻轻割下一片，然后品尝起来。
口感意外的好，里面的牛排呈现出一种粉红，多汁，鲜嫩。
陆晨所用的牛肉都是上等货色，就算是最普通的做法，也能够让他吃得津津有味。
陆晨把鸡蛋、牛肉片一字排开，再随手剁了些西红柿和黄瓜，摆在盘子里，很快一份丰盛的早饭就完成了。
看到自己的杰作，陆晨很满意地为自己的早饭打上了一个完美的分数。
这一份牛排，看着就像是一份美味的食物，看着就让人心旷神怡。
他之前并不会做饭，不过在末世之前的这一个多月里，他没事的时候也会自己动手做饭，免得将来的伙食变差。
另外，他还专门从网络上找了一个专门的大厨，进行了远程的培训。
这让他在烹饪上的造诣，也是突飞猛进。
乔雅此时也已经醒来，走出卧室之后，就看见陆晨在厨房里面忙活。
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