重生之我是肱三头肌之王

一觉醒来我成了作家

首页 >> 重生之我是肱三头肌之王 >> 重生之我是肱三头肌之王最新章节(目录)
大家在看神道丹尊 无敌悍民 御用兵王 乡村小医神 龙王殿 一不小心成了大亨 我的老婆是条龙 校花的合租医仙 天外飞医 山村最强小农民 
重生之我是肱三头肌之王 一觉醒来我成了作家 - 重生之我是肱三头肌之王全文阅读 - 重生之我是肱三头肌之王txt下载 - 重生之我是肱三头肌之王最新章节 - 好看的都市小说

第102章

上一章书 页下一页阅读记录

告别了热情似火的巴西里约热内卢,胡世豪一行人乘坐飞机,跨越浩瀚的太平洋,来到了日本东京。飞机缓缓降落在东京国际机场,此时正值樱花盛开的季节,从空中俯瞰,城市中一片片粉色的樱花海如梦幻般绚烂。

“哇,这简直就是粉色的童话世界啊!”汤姆瞪大了眼睛,满脸惊叹。

胡世豪也被这美景所吸引,说道:“日本一直以来都有着独特的文化,说不定在健身方面也能给我们带来不一样的惊喜。”

他们拖着行李走出机场,微风拂过,带来阵阵樱花的清香。街道上行人匆匆,秩序井然,与里约的热情奔放截然不同。他们乘坐地铁来到了位于东京市中心的一家传统风格的健身馆。健身馆的建筑外观简约而不失精致,木质的结构散发着古朴的气息。

迎接他们的是一位名叫铃木健太的日本教练,他身着传统的白色武道服,头发整齐地束在脑后,眼神中透着严谨与专注。“欢迎各位来到东京,在这里,健身不仅仅是身体的锻炼,更是一种对自我精神的修炼。”铃木教练微微鞠躬说道,声音平和而沉稳。

铃木教练带领他们来到了一个铺着榻榻米的训练室,周围的墙壁上挂着一幅幅日本武士的画像,仿佛在静静地注视着他们的训练。“今天,我们先学习一个融合了日本传统武术元素的健身动作——‘武士深蹲斩’。”铃木教练走到训练室中央示范起来。

铃木教练双脚分开与肩同宽,缓缓下蹲,如同日本武士在准备战斗时的沉稳姿态。在起身的瞬间,他的右手迅速向上抬起,做出一个类似拔刀斩的动作,手臂伸直,手掌紧绷,同时配合着一声低沉的“哈”声,整个动作一气呵成,充满了力量与爆发力。“这个动作可以有效地锻炼到肱三头肌、腿部肌肉以及核心肌群,而且在动作中融入了武士的精神与气势,让你们在健身的同时也能感受到日本武术的魅力。在做这个动作时,要注意重心的稳定,想象自己是一名日本武士,每一个动作都要有精准的控制力。”

胡世豪看着教练的示范,心中涌起一股挑战的欲望。他走到训练室中央,模仿着教练的动作开始尝试。第一次做的时候,他的重心有些不稳,起身拔刀斩的动作也显得有些拖沓。“哎呀,我这哪像个武士,倒像是个刚学走路的小武士,还摔了个跟头。”胡世豪自嘲地笑了笑。

汤姆在一旁打趣道:“老大,你这武士刀怕是生锈了,拔都拔不利索。”

胡世豪不服气地说:“哼,多练几次肯定就好了。”

他静下心来,仔细体会教练所说的重心控制,再次下蹲。这一次,他集中精力感受腿部和臀部肌肉的发力,在起身时,迅速将力量传递到手臂,同时大声喊出“哈”声,那拔刀斩的动作也变得干脆利落了许多。“嘿,有感觉了,这感觉就像是在战场上奋勇杀敌。”胡世豪兴奋地说。

完成了“武士深蹲斩”的练习后,铃木教练又带着他们来到了一个宁静的日式庭院。庭院中种满了樱花树,粉色的花瓣随风飘落,落在地上铺成了一层厚厚的花毯。“接下来,我们要进行‘樱花树下平衡木挑战’。”铃木教练指着庭院中的一根特制的平衡木说道。

铃木教练轻盈地走上平衡木,双脚稳稳地站在上面,然后开始缓慢地向前移动,他的手臂微微张开,以保持身体的平衡,每走一步,身体都如同在水面上漂浮一般平稳。“这个训练主要是锻炼你们的平衡能力和身体的协调性,在日本传统的武术训练中,平衡是非常重要的一环。在这樱花树下进行训练,也能让你们的心境更加平和。”

胡世豪站在平衡木前,看着那细细的木条,心里有点发慌。“这平衡木看起来就像个独木桥,一不小心就得掉下去摔个屁股开花。”他小声嘀咕着。

汤姆在旁边给他加油:“老大,别怕,你就当自己是在走钢丝的大侠,这樱花就是你的粉丝在为你欢呼。”

胡世豪深吸一口气,小心翼翼地踏上平衡木。刚开始,他的身体摇摇晃晃,像个喝醉了酒的人。他努力调整着呼吸,眼睛紧紧盯着前方,试图找到平衡感。可是,没走几步,他还是一个不稳,从平衡木上掉了下来,正好落在樱花花瓣堆里。“哎呀,这樱花的拥抱可真热烈啊。”胡世豪无奈地笑着说。

但他没有气馁,一次又一次地尝试。慢慢地,他开始掌握了一些技巧,能够在平衡木上走得更远一些了。他的心里默默想着:“我可不能输给这小小的平衡木,要像日本武士一样坚韧不拔。”

在东京训练了一段时间后,他们迎来了一场名为“东京传统健身挑战赛”的比赛。比赛场地位于东京的一个古老神社前的广场上,周围是前来祈福的民众和各地的游客,现场弥漫着一种庄重而神秘的氛围。

“今天的比赛项目有‘武士深蹲斩力量赛’、‘樱花树下平衡木技巧赛’和‘日本传统弓道健身融合赛’。这将是一场对你们身体素质、技巧和精神境界的全面考验!”铃木教练严肃地介绍道。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

请大家记得我们的网站:衍墨轩书屋(m.ymxshuwu.com)重生之我是肱三头肌之王更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推玄鉴仙族 轮回乐园 在美漫当心灵导师的日子 烟雨楼 疯批公主杀疯了,众卿还在修罗场 最强末世进化 我的精灵训练家模拟器 重生80年代:开局迎娶女大学生 慎爷今天失恋了吗 虎牢关下力压群雄,震惊诸侯 疯了吧!叫你炼器,你把宇宙炼了 武帝神体 我能凝聚经验珠 邪帝缠身:爆宠神医狂妃 九尾美狐赖上我 西游之寅虎真君 逆天女皇重生后 好男儿留什么辫 鬼域天决 洪荒之后百万年 
经典收藏让你做交易,你引领了时代 四合院之车门已焊死 大国实业 造化鼎 国运成为怪物的我强无敌 重生赘婿:给病弱美人总裁冲喜后 谁家顶流摆成这样? 四合院:得知结局的傻柱杀疯了 文娱:一首歌让女总裁疯狂倒追 官升一级 十天后网游入侵,氪金百亿我无敌 妹妹接我高考:全身致命毒宠曝光 全世界因你而甜 重生僵约:我不做人了 我在高武世界开启了遇敌模式 实习民警那些事儿 我有一个男神系统 龙国帝婿 野医 开局获得唯一天赋,我能无限召唤 
最近更新秃驴凶猛 炎黄之剑 砥砺前行:公司的变革与发展 半线纸鸢 人在女帝麾下,我回归地球摊牌了 娱乐:导演好啊,导演得学 这女神能处,邂逅就送小棉袄 俘获极品女神,享受肆意人生 重生操控天下:我的异能觉醒了 星际出道靠唱歌建设蓝星 神豪:只要钱到位,夜夜嗨到累! 反差!!绝美小姨很凶猛 重启人生,竟然能修仙?? 开局被非礼,校花高冷人设崩了 快穿异界,这个少女很犯规! 富三代不讲武德,开挂横扫娱乐圈 道爷下山 冰山老板娘的贴身高手 反派,发现校花秘密 暴伤无限增长,阁下如何应对? 
重生之我是肱三头肌之王 一觉醒来我成了作家 - 重生之我是肱三头肌之王txt下载 - 重生之我是肱三头肌之王最新章节 - 重生之我是肱三头肌之王全文阅读 - 好看的都市小说