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第46章

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胡世豪团队的纪录片项目筹备工作紧锣密鼓地展开。他们首先确定了几个极具特色且充满挑战的拍摄地点,首站便是位于喜马拉雅山脉南麓的尼泊尔。尼泊尔,这个被群山环抱的国度,拥有着世界上最为壮丽的雪山景色和独特的山地文化。

当团队抵达加德满都时,这座古老的城市正沉浸在一片喧嚣与神秘之中。狭窄的街道两旁是错落有致的传统建筑,色彩斑斓的经幡在微风中飘扬,空气中弥漫着香料与鲜花混合的独特气息。街道上熙熙攘攘,身着传统服饰的尼泊尔人民穿梭其中,有售卖手工艺品的小贩,他们手中精美的唐卡和手工编织的毛毯吸引着游客的目光;还有身背行囊、手持登山杖的各国登山爱好者,他们眼神中充满了对即将攀登喜马拉雅山峰的期待与敬畏。

“哇,这地方简直就是文化与冒险的大熔炉啊!”小李兴奋地张望着四周,眼睛里闪烁着好奇的光芒。

“没错,但我们可别忘了此行的主要目的,要把这里独特的健身文化与环境融合的元素挖掘出来。”胡世豪目光坚定地说道,他那深邃的眼神中透露出对未知探索的决心。

在加德满都短暂停留后,团队向着山区进发。他们雇佣了当地经验丰富的夏尔巴向导,这些夏尔巴人长期生活在高海拔地区,对喜马拉雅山脉的地形和气候了如指掌。一路上,山路崎岖险峻,一侧是陡峭的悬崖,另一侧则是深不见底的山谷。随着海拔的升高,气温逐渐降低,稀薄的空气也开始考验着大家的身体极限。

“大家注意调整呼吸,脚步放慢,高海拔地区的行动可不能像在平地上那么随意。”向导用不太流利的英语提醒着众人。

“感觉这空气都变得‘吝啬’起来了,每吸一口都得好好珍惜。”艾米丽开玩笑地说道,试图缓解大家紧张的情绪。

终于,他们到达了一个位于半山腰的古老村落。这个村落的建筑大多是用石头和木材搭建而成,屋顶覆盖着厚厚的积雪。村民们以畜牧业和农耕为生,他们的生活方式与健身有着一种质朴而紧密的联系。

胡世豪团队在这里发现了一种独特的健身方式——背石劳作。村里的男人们每天都会背负着沉重的石块在山间行走,这些石块有的重达几十公斤。他们将石块从山脚运到山上的农田或建筑场地,以此来锻炼自己的体力和耐力。

“看,他们的姿势很有讲究。”胡世豪指着一位正在背石的村民说道,“双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,这样可以更好地分散重量,减轻腰部的压力。背部挺直,利用腿部和臀部的力量将石块抬起,然后依靠核心肌群的稳定来保持身体平衡,每走一步都像是在进行一场力量与平衡的考验。”

大卫好奇地走上前去,尝试着搬动一块较小的石块。“哎呀,这看似简单的动作,做起来还真不容易,感觉全身的肌肉都在抗议。”他笑着说道,额头上已经冒出了细密的汗珠。

胡世豪见状,笑着说:“这就是这种健身方式的魅力所在,它不是在健身房里对着器械的机械运动,而是与生活紧密相连的身体锤炼。”

在村落里,还有一种传统的瑜伽修行方式,这种瑜伽注重呼吸与身体姿势的配合,以适应高海拔地区的环境。艾米丽对这种瑜伽产生了浓厚的兴趣,她向村里的瑜伽修行者请教。

“首先,我们坐在毯子上,双腿盘起,挺直脊背,就像这样。”修行者一边示范一边说道,“然后,慢慢地吸气,将空气充满腹部,感受腹部像气球一样膨胀起来,同时将双臂向上伸展,拉伸身体的侧面肌肉。”艾米丽跟着模仿,她闭上眼睛,专注地感受着呼吸与身体的变化。“接着,缓缓呼气,身体向前弯曲,双手向前伸展,尝试触摸到脚尖,感受腿部后侧和背部肌肉的拉伸。在高海拔地区,这种深度的呼吸和拉伸有助于增加氧气的摄入和血液循环,提高身体的适应能力。”

在拍摄过程中,团队遇到了不少困难。高海拔的环境对摄影设备的性能产生了影响,电池消耗速度极快,相机镜头也容易起雾。而且,寒冷的天气使得大家的手指变得僵硬,操作设备变得十分困难。

“这相机都快被冻成‘冰块’了,怎么就不听使唤了呢!”小李抱怨着,一边哈着气暖手,一边努力调整着相机的参数。

“别急,我们多准备些备用电池,把相机放在怀里暖和一下再用。”胡世豪冷静地指挥着,他深知在这种环境下保持耐心和冷静是解决问题的关键。

经过几天的拍摄和体验,胡世豪团队带着满满的素材离开了尼泊尔。他们的下一站是澳大利亚的内陆地区。

当飞机降落在澳大利亚的爱丽丝泉时,一股热浪扑面而来。这片广袤的内陆地区是一片红色的沙漠,一望无际的沙丘在阳光的照耀下闪耀着炽热的光芒。天空湛蓝如宝石,没有一丝云彩,强烈的阳光毫无保留地洒在大地上。

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