蔚蓝档案的骑士老师

舌尖上的烤鱼

首页 >> 蔚蓝档案的骑士老师 >> 蔚蓝档案的骑士老师最新章节(目录)
大家在看柯南里的克学调查员 美漫地狱之主 在美漫当心灵导师的日子 遮天之绝世大黑手 盛华 从斗破开始的万界冒险 让你代管新兵连,全成特种兵了? 四合院之大时代之下 神级发明家 邪王宠上瘾:爱妃,太逆天 
蔚蓝档案的骑士老师 舌尖上的烤鱼 - 蔚蓝档案的骑士老师全文阅读 - 蔚蓝档案的骑士老师txt下载 - 蔚蓝档案的骑士老师最新章节 - 好看的其他小说

番外:晄轮大会(4)

上一章书 页下一章阅读记录

与诺亚在夜晚跑来跑去,桐生战鱼已经累的没有力气了,跑到便利店买了两瓶能量饮料。

一瓶递给诺亚,一瓶桐生战鱼赶紧打开喝了起来……

诺亚:“我看看,机器人的故障工作交给了工程部,电算工作也不用担心了。”

“现在只差检查参赛选手的状态,整理选手名单了。”

桐生战鱼疑惑地问道:“检查参赛选手状态?这也是我们的工作?”

诺亚:“检查每个选手状态,确保她们可以在比赛中发挥出最好的实力,这也是研讨会的工作。”

“只是我和其他研讨会成员都是门外汉,所以一般都是由健身部的各位协助完成。”

“话说回来这个时间点,健身部的各位应该在进行大会前的最后训练吧。”

“去运动场之前,我们先去健身中心转一圈,给她们加油吧!”

刚刚到健身中心,就看到堇在给千禧年的选手训练。

堇:“臀部往后,膝盖和脚尖方向一致!”

“好,再加两组深蹲!”

听到堇的话,选手们“心死了”……

“堇部长,等一下,您不是说刚刚就是最后一组了吗?”

“没错,在两组前就说是最后一组了!”

堇:“颈后深蹲是利用杠铃施加负荷,促进整体肌肉成长的运动……”

“虽然我给各位准备的是低重量的杠铃,但你们还要反复多练习几组,这样才能将全体肌肉都刺激到位。”

“为了可以在大运会上取得好成绩,希望大家坚持下去,一起挑战到最后。”

选手们已经快倒下了……

“反复进行这样残酷的训练……”

“估计比赛还没开始就倒下了。”

这时堇的闹钟响了起来。

堇:“已经训练到这么晚了吗?”

“那……休息一会再继续吧。”

这时诺亚和桐生战鱼走了进去。

诺亚笑着说道:“堇在运动上还是那么严格呀。”

堇:“诺亚……还有教练?这么晚了,你们来健身中心有什么事吗?”

诺亚:“为了明天的大运动会,我们正在巡视学院做最后的检查,来这是想给各位加油。”

“深夜还在训练,大家真是辛苦了。”

桐生战鱼也说道:“好久不见了,堇,感觉你比平时还有活力呢。”

堇:“那当然,教练。”

“明天就是晄轮大会开幕的日子了,更何况今年的大运动会还是千禧年主办的,即使是平时对运动不感兴趣的学员,在这一天也没法从会场选手们的演出移开目光吧!”

“观众们响彻会场的呐喊,挥洒汗水,场上热烈碰撞的选手们。”

“没错这是可以向千禧年学员们传播运动魅力的绝佳机会!”

“总而言之,我在和其他学员一起挥发汗水呢!”

说到学员,桐生战鱼疑惑地问道:“堇,你的学员呢?”

堇:“不就在这吗……诶?刚刚还在这一起做深蹲的人都去哪了?”

诺亚:“大概是为了明天的比赛,先回去休息了吧。虽然这个时间睡觉还早,但也很晚了。”

堇:“啊?可是我们才刚刚做了简单的拉伸和深蹲,为初学者设计的循环训练,必须依次加强不同部位的肌肉,才能提高心肺功能。”

“而且新的绳索器械也到了,我还想教她们其他种类的孤立式训练呢。甚至还准备了大家运动结束就可以喝的蛋白质饮料。”

桐生战鱼笑着说道:“堇准备的很充分呀!”

堇:“那当然,难得接到研讨会的训练委托,怎么可以马虎。”

“人体是由各种变量组成的,不同部位的肌肉,成长的条件和所需的时间都不同,采用统一的训练日程,可能会产生误差。”

“所以我们健身部会仔细分析每个选手的食谱和生活习惯等等,定制出最适合每个人的日程。”

“正如我之前说的,这次大运动会是一次向学员传播运动魅力的机会,同时也是证明我们健身部实验成果的机会。”

“所以我就更加期待这次大运动会了。”

诺亚说道:“健身部的各位都这么努力,希望千禧年的学员们可以在大运会上创造佳绩。”

堇泄气地说道:“嗯,很遗憾,这很难。”

“毕竟参赛的大部分选手都是未经过专业训练的新手,训练时间也不够充分。不过没关系,大运会的价值在于参与,不在于胜负和成绩。”

“……但这确实让我感到有些遗憾,本来我为了弥补时间的不足,制定了让肌肉高效成长的计划,但是大家都离开了……”

桐生战鱼疑惑地问道“堇是不是你的计划太难了?”

堇:“不可能,为了打造均衡的肌肉,我只要求每个人每天做两个小时的无氧运动。”

“当然,热身用的拉伸运动和强化心肺功能运动时间不包括在内……就算这样,一天也不超过四个小时。”

桐生战鱼想(我好像知道来健身部的学员为什么会逃跑了。)

堇:“话说回来,难得来运动中心一次,教练也运动下吧?”

听到堇的话,桐生战鱼马上说道:“我们该时间回去了,对吧诺亚?”

随后桐生战鱼向诺亚投去了求助的目光,可是……

诺亚笑着说道:“不没有必要那么着急,现在只要去工程部领取修好的机器人就行了。”

“毕竟是我请她们帮忙,去早了感觉就像督促她们工作那样,所以太早到不好,在这休息个30分钟也没有关系。”

堇:“30分钟呀……”

“用来做些简单的负重刚好合适。”

听到堇的话,桐生战鱼顿时整个人都不好了,问道:“那……诺亚也来一起运动吗?”

诺亚笑着说道:“那当然。”

看着诺亚腹黑的小表情,桐生战鱼顿时觉得不妙。

诺亚:“哎呀,突然来了个紧急邮件需要处理。”

“很遗憾我要先去工作了。老师就趁这段时间,和堇享受一下运动的乐趣吧。”说完诺亚就头也不回地跑了。

堇:“正好我也想和教练一起用新引进的超级史密斯架,来试试胸肌和二头肌的孤立负重训练呢!”

“来,老师我们开始吧……”

(大家评论,催更一下求求了……)

请大家记得我们的网站:衍墨轩书屋(m.ymxshuwu.com)蔚蓝档案的骑士老师更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推玄鉴仙族 极品山村生活 开局基纽,夺舍布欧 我的微信通龙宫 妖龙古帝 穿进虐文里成了倒霉女主 异兽迷城 重生千禧大玩家 玄幻:成为瞎子,我游历江湖 系统赋我长生,活着终会无敌 一剑一酒一乾坤 游北戏南 烟雨楼 全球游戏:我只想静静的刷成就 皇后是朕的黑月光 都市特种狼王 我能凝聚经验珠 低调高手 只有怪兽可以吗 谍影 
经典收藏这个海贼背靠正义 龙珠:地球觉醒时代 斗罗之葫芦 西游,生吃我肉,还想我取经弘法? 萌学园:普通学生的不普通生活 刺杀信田 四合院重生从51年何雨柱开始 凰动九天:徒儿别跑 精灵宝可梦争锋华夏 火影:宇智波家的六眼 我在斗罗开黑店 天才逆袭:最强炼器狂妃 百变娇妻:总裁的挚爱甜心 斗罗:从不死天皇开始收割诸天! 鬼帝独宠:女人,太放肆 Hold不住:霸道阴夫药别停 世界树之祖 次元逆袭聊天群 红鸾劫:媚颜倾天下 我媳妇知道了剧情 
最近更新影视:从闯关东开始 每天学点心理学 清水河畔 这样的白月光,你们也配? 四合院从杀猪开始 明日方舟:开局彩虹六号小队 火影:砍我就掉盲盒,纲手上瘾了 玄门正宗:这个掌门好凶猛 诸天:职业挑战 拉格朗日之帝国崛起 吞噬星空:从沧澜星开始不做人! 斗罗:这一次要改写命运 无限:开局抽到戴夫的枪 黑神话:我刷短视频就有奖励 请不要打扰我赚钱! 人在漫威:诸天显圣 天,漂亮顶流被死对头拽进车库了 良的风霜洗礼致死扬州 我叫真新镇的小智 全民求生之前路墨陌 
蔚蓝档案的骑士老师 舌尖上的烤鱼 - 蔚蓝档案的骑士老师txt下载 - 蔚蓝档案的骑士老师最新章节 - 蔚蓝档案的骑士老师全文阅读 - 好看的其他小说