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第152章 第一波治疗尝试

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在恐惧如阴霾般笼罩城市的艰难时刻,张扬和李晓晨的咨询室成为了许多人寻求解脱的希望之所。面对那些被杀人案细节深深折磨的来访者,他们决定开启第一波治疗尝试,试图为这些痛苦的心灵找到一丝慰藉。

这一天,阳光艰难地穿透云层,洒在咨询室的窗前,却无法驱散室内凝重的氛围。一位年轻的女士坐在沙发上,她的眼神空洞而惊恐,身体不停地微微颤抖。她是今天的来访者之一,也是被杀人案冲击得几近崩溃的众多受害者之一。

张扬温和地看着她,轻声说道:“我知道你现在很害怕,那些画面一定让你非常痛苦。但在这里,你是安全的。我们可以一起尝试一些方法,来缓解你的恐惧。”女士微微抬起头,眼中闪过一丝希望,但很快又被恐惧淹没。

李晓晨搬来一把椅子,坐在女士对面,微笑着说:“我们先来试试放松疗法。你可以先靠在沙发上,找一个最舒服的姿势,然后闭上眼睛。”女士有些犹豫,但还是照做了。

“现在,慢慢地深呼吸,吸气……呼气……感受空气进入你的鼻腔,充满你的肺部,再缓缓地吐出。就像这样,吸气……呼气……”李晓晨用轻柔的声音引导着。女士的呼吸起初有些急促,但在李晓晨的耐心引导下,逐渐变得平稳起来。

“很好,现在想象你正处在一个非常美丽、安静的地方。也许是一片盛开着鲜花的草地,微风轻轻拂过,花朵随风摇曳,散发出阵阵芬芳。你能闻到花香吗?”李晓晨继续说道。女士的眉头微微皱起,似乎在努力想象着那个画面。

“你可以试着感受一下脚下柔软的草地,阳光洒在你的身上,暖暖的。周围没有任何危险,只有这片美丽的景色。”张扬在一旁补充道。女士的呼吸变得更加缓慢,身体的颤抖也有所减轻。

然而,就在治疗看似有了一些进展的时候,女士突然睁开眼睛,眼中满是惊恐。“我……我看到了血,那些血在花丛中蔓延,就像……就像杀人案现场一样。”她的声音带着哭腔,身体又开始剧烈颤抖。

张扬和李晓晨对视一眼,他们知道,这起杀人案对女士的心理冲击太大,简单的放松想象都可能被恐惧所打断。张扬走过去,轻轻地拍了拍女士的肩膀,说:“没关系,这只是一个小插曲。我们可以重新开始,或者换一种方式。”

他们决定尝试渐进性肌肉松弛法。李晓晨向女士解释道:“我们会从你的脚部开始,先紧绷你的脚部肌肉,就像你要把脚趾头都卷曲起来一样,保持几秒钟,然后突然放松。感受一下肌肉从紧张到放松的变化。”女士按照指示做了,在紧绷肌肉的时候,她的脸上露出一丝痛苦,但在放松的那一刻,她似乎感受到了一种不同寻常的舒适。

“很好,现在我们来做小腿的肌肉,同样的方法,紧绷……放松。”在李晓晨的引导下,女士逐渐完成了腿部、腹部、手臂等部位的肌肉松弛练习。整个过程中,女士的注意力逐渐从杀人案的恐惧中转移出来,更多地关注到自己身体的感觉。

但是,当他们进行到颈部肌肉的放松时,女士又突然紧张起来。“我总觉得有人在掐我的脖子,就像……就像受害者那样。”她的眼泪夺眶而出,双手不自觉地护住脖子。

张扬意识到,在治疗过程中,任何与杀人案相关的相似元素都可能成为触发女士恐惧的开关。他决定暂停这次的肌肉松弛练习,和女士聊一聊。

“你刚刚提到了受害者被掐脖子的感觉,看来这个画面在你脑海里留下了很深的印象。你能和我们说一说,你是从哪里看到这个细节的吗?”张扬问道。女士擦了擦眼泪,回答道:“我在网上看到了一些网友的猜测,他们说受害者的脖子上有掐痕,从那以后,我就总是忍不住想象那个场景。”

李晓晨点点头,说:“网络上的信息很多时候会对我们产生误导,尤其是这些未经证实的猜测。我们不能让这些虚假的想象占据我们的大脑。你要试着告诉自己,那些只是猜测,不是事实。”女士听了,微微点头,但眼神中仍有一丝疑虑。

为了进一步缓解女士的恐惧,张扬决定采用认知行为疗法的一些技巧。他对女士说:“你现在觉得凶手无处不在,随时可能伤害你,对吗?但实际上,这种可能性是非常小的。警方正在全力侦破案件,而且我们的城市有很多安全措施。你可以试着想一想,在你过往的生活中,遇到危险的情况多吗?”

女士思考了一下,回答道:“其实……很少,我一直都过得很平安。”张扬微笑着说:“没错,这说明我们的生活环境总体上是安全的。那起杀人案只是一个极端的个例,我们不能因为这一个事件,就否定了整个生活的安全性。”

在接下来的时间里,张扬和李晓晨不断地和女士沟通,帮助她重新审视自己对杀人案的认知和恐惧。他们引导女士分析自己恐惧的来源,除了案件本身的残忍性,还有网络谣言和自己过度的想象。

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