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第一百四十三章 减肥之道

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“你叫果儿,可是苹果的果?”

见果儿眨巴着一双清澈的葡萄眼朝她点头,沈莹莹又说道:“看着年岁不大,还以为穆大娘会带一个老成的绣娘过来呢。”

说话间沈莹莹站了起来,果儿也忙起身,这下两人都将对方看了个清楚。

沈莹莹个头不高不低,身材嘛,确实有些肥胖,放到现代起码是3X的尺寸,不过皮肤保养的很好,加上一身温婉的气质,整个人给人一种珠华圆润的感觉。

这里若是唐朝的话,她倒是一个不折不扣的美人。果儿心里腹诽着。

沈莹莹也仔细打量了果儿,面前的小姑娘眉清目秀,姿态坦然大方,很合眼缘。

穆大娘在旁笑道:“小姐误会了,果儿姑娘可不是我们锦绣楼里的绣娘,而是我特意请来帮忙的,小姐的喜服样式还指望果儿姑娘的巧手呢。”

哦?沈莹莹不由睁大眼睛把果儿重新打量了一遍,满脸的不相信。

穆大娘接着说道:“小姐有所不知,我们锦绣坊今年大部分的衣裳样式,都出自果儿姑娘之手。我记得夫人开春时在我们这里定做的十几套春衫,全都是果儿姑娘设计的。”

“真的?原来你这么厉害啊。”

沈莹莹来了兴致,转头对身边的丫鬟说了一句,丫鬟很快端上来好几个盘子。

果儿一看里面盛的都是甜点,随口说道:“这些点心看起来好香啊,沈小姐喜欢吃点心?”

沈莹莹点点头:“当然了,我这里准备的点心自然都是我爱吃的,你尝一尝就知道了,可好吃呢。可是,为了穿上喜服的时候能好看一点,我现在一天只敢吃几块而已。”

说罢沈莹莹对着盘子里的糕点嘟起小嘴,一副愁眉苦脸的样子,她显然也很苦恼,没办法,管不住自己的嘴。

果儿点头,明白你为啥这么胖了。

眼珠一转,果儿决定先拉近彼此的关系再说,于是附和着点头说道:“是啊,这么多好吃的摆在面前,只能看不能吃的话,那真是太难受了。”

沈莹莹眼睛一亮,仿佛碰到了知音,忙捣蒜似的点着头,开始吐槽自己被母亲勒令减肥过程中的种种痛苦。

果儿在旁认真做个旁听者,不时附和沈莹莹说两句,等沈莹莹说得差不多了,果儿道:

“沈小姐,减肥这个东西其实说难也不是很难,我倒是知道一些,不如你把平日吃的东西列个单子出来,我看看,兴许我能帮到你呢。”

沈莹莹一听来了兴趣,便叫人取来纸笔摆在桌案上,坐下写了起来。

一开始还有些懒散,写着写着不觉越写越多,旁边两个小丫鬟还不断提醒她还有什么吃的没写上。到最后,竟然写了长长的两份单子。

一份单子上是沈莹莹的一日三餐,另一份则是三餐外水果点心之类的加餐。

看着这两份单子,沈莹莹不好意思了。不写不知道,自己每天竟然会吃下这么多的东西,怪不得怎么都瘦不下来。

果儿则看着单子,内心不厚道地笑了。

她拿起单子从头到尾仔细看了一遍,然后提起笔,边看边划掉一两个。

沈莹莹不时奇怪地看她一眼,等她把两个单子上面的食物全部看完,竟然划掉了一大半。

果儿:“沈小姐,我划掉的都是些吃了很容易长胖的东西,这些以后最好不要吃,实在控制不住可以少吃一点点。”

沈莹莹的注意力却是在别的地方:“你识字?”

这个时代的普通女子鲜少有识字的,所以沈莹莹才有此一问。

果儿解释道:“是,我家有兄弟上私塾,我跟着他们学的。”

“哦,好吧。你说不能吃的,我看看。”

沈莹莹这才把注意力重新回到纸上,只看了几眼便着急道:“一口酥,板栗饼,水晶包,糖蒸酥酪,怎么还有葡萄,连葡萄都不能吃吗?”

果儿认真说道:“当然,葡萄里面含有太多的糖分,吃多了很影响减肥的。”

“你怎么知道?”沈莹莹怀疑地看向果儿。

果儿一噎,不过脑子迅速转过来:

“听大夫说得,总之,这些东西能不吃尽量不吃,你要这样想,嘴里吃一口,腰上厚一层。”

接着果儿把自己在前世记住的一点减肥小知识,给沈莹莹做了一次小小的科普,比如哪些食物易长肉不易多吃,哪些可以适当吃一些;还有早上吃好,中午吃饱,晚上吃少;中间可以适量加哪些水果;晚上戍时过后不能再吃任何东西等等,听得沈莹莹目瞪口呆。

“......当然也不是绝对的,你要实在管不住自己,就多准备一些黄瓜条,想吃东西的时候就往嘴里塞一条,嘴里有食物,就不那么想别的吃食了。”

最后这一条经验是果儿自己的亲身总结,当初可是很有效的。

沈莹莹张着嘴巴听果儿说完,这才迟疑说道:“好吧,我试试。”

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