皇宫深处，夜幕低垂，宫灯摇曳。皇帝的寝宫中，一片混乱。
太医们匆匆进出，面色凝重。突然，一声宣告划破了夜的寂静：“陛下驾崩了！”
宫女和太监们跪倒在地，哭泣声此起彼伏。消息很快传遍了整个长安，太后的眉头紧锁，她知道，这将是一场权力的风暴。
可能是因为朝政基本上都被太后和外戚家族把控，傀儡一样的皇帝无所事事，只能沉溺于美色之中，导致了他年纪轻轻便去世了，可是有一个非常严重的问题，皇帝还来不及留下亲生骨肉，按照之前的应急预案，这下只能让他的侄子进皇宫继位。
“太后，陛下无嗣，遗诏命定陶王继位。”一名太监低声禀报。
太后立刻秘密召见了家族中在朝廷中担任要职的成员，其中自然包括了官至大司马的“舔狗王”，他一直是太后最器重的族人。
太后沉声问道：“定陶王并非我亲孙，他的母亲所在的那支傅氏家族必会借此机会夺权，这该如何是好？”
母凭子贵，当初太后能够独揽大权并且让自己的家族把控朝政正是如此，毕竟身为皇帝的母亲，皇帝必然会乖乖听话。
结果风水轮流转，因为皇帝没有留下孩子，侄子继位，这个新皇帝也有自己的母亲，并且对于她这个有名无实的太皇太后，对方肯定会更听自己母亲的话。
一直人畜无害的舔狗大司马此刻眼中却闪过了一丝阴厉和杀气，但很快，在冷静的思考过后，他压制住了那样的想法，提出了一个新的方案。
“太后，我们必须保存实力，不可与傅氏硬碰硬。傅氏越是要抢夺我们的官职，我们就顺从他们和新皇帝的意思，把这些官位都让出去，只保留我们原本的爵位。”
一位族人质疑道：“我们怎能轻易让出辛苦得来的地位？”
他淡淡地回答：“新皇帝并非太后亲孙，我们越是对抗，他越会倾向自己的母亲。暂时的退让，是为了将来的反击。也是为了避免我们家族的政治力量太早死于权力斗争。人在爵位在，以后自然又上去的机会，人要是没了，一切都付之东流了……”
“这个世界的秩序只要不变，永远是世家宗族的天下……”他的眼中闪烁着某种讳莫如深的情绪，“我想新皇帝他很快也会明白这一点的。”
太后皱了皱眉头：“那你说我成了太皇太后之后，应该做什么？”
他微微一笑：“太后您其他什么都不用做，不干涉皇帝执政，也不和傅氏对着干。”
“您只需要养生。”
很快，新皇帝继位了，作为旧皇帝的侄子，他才十九岁，不过那年轻的双眸中燃着熊熊烈火，他迫不及待地想要证明，自己虽然年轻，虽然不是旧皇帝的亲儿子，但他依然能够做一位好皇帝。
没过几天，当新的外戚家族向皇帝表现出了想要权力的想法，他便带头主动请辞，告老还乡，让出了大司马的位置。其他家族成员也纷纷效仿，暂避锋芒。
“太后，您必须保重身体，这是我们家族的希望所在。”在回老家之前，舔狗找到了太皇太后，“所以我会给您一些建议……”
太皇太后点头：“我明白你的用意，我会好好活着，看那些傅氏下场如何，等等，你这是……”
对方居然开始当场跳起了奇怪的舞蹈。
“这个叫八段锦，您可以每天早上起来的时候打一套。这个是健身操，您可以在饭后一个时辰后用来促进消化。”
“关于您的饮食……”
“在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，每天300克－500克，主要提供能量且提供一半以上的蛋白质，同时建议每日食用新鲜蔬菜400克－500克，新鲜水果100克－200克，以提供食物中矿物质、维生素和膳食纤维的含量，并且注意选择各种深颜色，尤其是深绿色的蔬菜，且蔬菜水果不可相互代替。”
“鱼、虾、禽、畜类、蛋类，建议畜禽肉类每日摄取量为50克－100克，鱼虾类每日为50克，蛋类25克－50克，且注意选择鱼类食品，因为鱼类为优质蛋白，且脂肪含量相对较低；奶及奶制品、豆及豆制品，每日最好摄入奶及奶制品100克，以补充膳食中钙的不足，豆及豆制品每日50克，可提供丰富的维生素B1及铁、锌等微量元素，并牢记食可一日无肉，不可一日无豆，青菜豆腐保平安的古训。”
“至于油脂类，每日摄取植物油不超过25克，食盐控制在每日6克以下。清淡饮食最好。”
太皇太后目瞪口呆地看着对方滔滔不绝地讲述着各种养生注意事项，从饮食到起居，无微不至。
夜幕降临，未央殿内灯火通明，年轻的皇帝坐在龙椅上，眉头紧锁，目光落在面前堆积如山的奏折上。他登基之初，满怀壮志，立志要励精图治，恢复大汉的荣光。然而，现实却给了他沉重的打击。
“陛下，傅相国求见。”一名太监小心翼翼地禀报道。
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