龙岩:心情的好坏是能区分出来的，当你心不在点的时候，就知道会是有难过的事情或者是烦心事驱使着;当你心累的时候，就知道一定是干某一件事或者是大单工作时，所造成心理的作用:当你心烦的时候，就知道是某一件事困扰或者是让你不高兴的事情所造成的:当你心痛的时候，就知道是因某人或者某手触动你心的弱点之处所产生出来的情绪:当你心疼的时候，就知道是去关心和关怀着某一个人，不想让受其伤害的心理活动当你心动的时候，就知道是因某一个人打动了你，所喜欢或者爱上一个人的心理表现:当你心花怒放的时候，是所有事情被你处理的道道可及，所展现出来的心理主话:当你心感动的时候，就是因为一件事或者是行为让你感到感动的心理过程。
清河:要跟着自己心走!才是最明朗的选 要坚持自己的选择!有些事情需要自己决定做的，只有心系天下，才会眺望世界，才会祖国的未来，只有心里有党和人民，才会明，天下手，明白天下理，怎么做该如何去做是自己所想的，首先先规划一下自己的计划，接着求 自己的计划一步一步去落实，然后再去总结展下一步所改进和突出的事情!
文帆:哎呀，我去，你们这道理讲的一个比一个厉害。但是我这儿有自我十法和外界十法，你们想不想听？
大家听了之后都想知道这自我十法和外界十法到底是啥？
文帆这才慢悠悠的说道:你们差点把我脑袋都快撑爆了，既然这样，你们听着哦。自我十法是一是自我安慰法;二是自我疏导法;三是自我调节法;四是自我分析法;五是自我批评法;六是自我认识法;七是自我表露法;八是自我评价法九是自我鉴定法;十是白我约束法。紧接着是外界十法是一是可以分散自己的注意力，二是做一些其他事情是可以听取他人的意见和建议:三是可以聆听音乐来放松心情、放松自己；四是可以多休忘，劳逸结合，把握分寸；五是适到韦情不要心慌意乱，要冷静镇定自若；六是和别人争吵时要学会退让，要大度大量；七是向身边的朋友吐露自己的想法和想说的话；八是自己做什么事情，要学会思考和分析；九是大量运动和锻炼身体，可以发泄自己的情绪；十是要学会调整自己的心态，摆正位置。然后文帆又说道:我心飞翔，像战鹰一样在蔚蓝的蓝天翱翔!奋斗自己人生理想和目标!不要怕失败，失败是不可避免的也是必须经历的，只有经过失败，分析原因和教训，才会走向胜利走向成功!心心相印!心有所触动的是你爱上一个人的时候，心所动所想的，当你有点爱有点喜欢，就不会逃出爱的临河，都会被红尘所牵绊一生。还不如潇潇洒洒一人孤独，烈酒成性，烟酒相伴!
赵肖童:哇，我们和文哥比起来，简直是一个天上一个地下，根本就不是一个层次上的呀，文哥，你张口不是歌曲就是人生感悟，每个方面都说的非常有道理，我们心中应该总是充满阳光，就像你说的一样:心是指向光明的地方 心在哪里你就在哪里。
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