大武王朝，青龙郡城。
清晨微冷的雾气还没有消散，丁家内院的演武场上，一大群男女老幼就开始了家族传统性的晨练。
丁家是青龙郡第一世家，也是青龙郡的实际掌权者，不但深得朝廷的器重，同时也受着十大修仙门派之一太虚门的照拂，一时显赫无两，权势滔天。
但是，丁家却并不骄奢蛮横，一直以德治家、以勤治家。
从丁家子弟不论男女老幼，一大早就赶到演武场习武就可见一斑。
嘿！哈！
砰砰砰……
呼喊震天，拳风激荡，空爆连连。
这些人，不论老弱，动作皆刚劲有力，其势如猛虎下山、雄狮怒吼，其迅疾似白马追电，鹰击长空，一个个矫健如猴，敏捷凌厉。
尤其是处于中间位置的一群少年男女，他们一个个生机勃勃，女的劲装结束，男的****着上半身，肤色均是健康的小麦色，动静开阖之间，如满弓，似利箭，每一拳每一脚都风声呼呼，显示出了很深厚的根基。
在巨大的演武场边上，一群身穿青衣小帽的高级家仆静静站立着，有拿毛巾的，有端茶水的，有拿衣服的……全都注视着场中各自主人的各种动作。
绝大多数高级家仆的目光都是茫然的，也有激动的，但只有一双眼睛是清澈明亮，几乎每一个人的动作都深深印进了他的眼底。
他竟然在偷学武功！
当然，他这也不算是偷学，而是光明正大地观摩。
这双眼睛的主人，是一个十五六岁的少年，身材瘦削，眉清目秀，身穿灰色低级家仆服饰，站在一群身穿青色高级家仆服饰的中年家仆之中，显得有些突兀。
不过，他的神情却很自然。
“一个月前‘无意’中帮了丁家第十四代嫡系弟子‘丁紫英’的一个大忙，却不想丁紫英竟然有这样的权力，直接将我从外院调到了内院，成为了她的贴身家仆……要不是这样，我‘丁凡’也不可能站在这里观摩他们早练了。”
丁凡仔细看着场中丁家子弟的动作，尤其是中间那一群少年男女……他们虽然已经颇具气候，但依然算是初学，正好符合丁凡现在的需求。
他们所有的动作神态，都被他深深记在脑海。
其实，像他一样，有这种想要偷学武功想法的家仆大有人在，不过，一般能够练武的家仆都是对丁家有些贡献的，而站在场边伺候的这些中年家仆，他们年轻时从没修炼过，现在年纪大了，就是想修炼，有机会修炼，也是练不好了。
更何况只是站在场边看？
丁凡算是一个例外，而这样的例外，在丁家几乎很少发生，说是百年难遇也不为过。
因为丁家有一套十分严格的家仆提拔制度，几乎每一个家仆都必须从低级一步步提拔到高级，没有数十年为丁家勤勤恳恳为奴为婢，是不可能被提拔为高级家仆的。
丁凡也算是走了****运，竟无巧不巧地帮了丁家现任家主最疼爱的小孙女‘丁紫英’的大忙，于是，他就成了丁家百年来的第一个“例外”。
一个低级家仆突然被召进内院，还成了小公主一般存在的丁紫英的贴身家仆……这实在是运气好到了极点，也不知祖宗十八代烧了多少高香！
不过，那真的是****运，是巧合吗？
或许只有丁凡自己一人知道，那到底是怎么一回事。
“丁霸！”
就在此时，丁凡的眼角余光，突然看见一个身穿锦衣长袍的中年大汉从远处走向演武场的中央，他顿时眼中散发出激动之光。
这中年大汉，虽然只有五尺身高，但他背脊挺立，笔直如剑，龙行虎步，同样给人一种巍峨昂扬，如高山大峰碾压而来的感觉。
即便相隔很远，丁凡也感觉到了一种快要窒息的压迫感。
这就是丁家如今第十三代子弟中的第一高手，丁霸！
他今年不过三十出头，就已经威名赫赫，享誉周边数十个郡城，是丁家第十四代子弟的主要教习之一。
“都说身体是臭皮囊，再美的女子百年之后也不过是红粉骷髅，但是！”
一见身穿锦衣长袍的丁霸缓步走来，演武场中央的那一群丁家未来的‘希望们’立即停止了各自的动作，昂扬挺立。
丁霸严厉的目光扫了所有人一眼，随即开口训话，声音洪亮，滚滚如雷。
丁凡也竖起耳朵，认真听着。
但他实力太弱，丁霸的声音传来，震得他头晕目眩，耳膜隐隐作痛，快要破裂一般，不过，他依然咬牙坚持着。
“如果一个修者想要走的更远，爬的更高，就必须淬炼身体，就必须把这一副臭皮囊锻造成钢筋铁骨，百年之后才不会衰老，才不会腐烂，才不会被戏称为‘粉红骷髅’！”
“那么，该如何淬炼身体呢？”
“淬炼身体有十层！一层练力，也就是练肉，二层练气，三层练筋，四层练脉，五层炼骨，六层练膜，七层练皮，八层练脏，九层练神，十层通灵！”
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