“给你们五分钟时间休息，三百个双杠臂屈伸，没有时间限制。”
徐阳五人对视了一眼，觉得问题不大。
然后杜一就补充了一句：“脚着地重做。”
徐阳横了杜一一眼，往地上一坐。
同时，六号到二十五号也完成了六个小时的蹲马步。
虽然腿软的站都站不住，可谁都不想再重来一次。
二十人背上行军包，左手拿着水壶右手拿着压缩饼干，边往跑道去边吃早午饭。
他们要跑四十五公里，时限三小时。
超时的可能性不大，但二十人还是想尽量提前完成，保险一点。
五分钟一到，徐阳五人也立即去双杠区做双杠臂屈伸。
在刚才休息的时候，徐阳几人小声交流了一下，今天这三个训练项目看似简单，却各有功效。
马步练下盘。
跑步增强全身肌肉力。
双杠臂屈伸很明显是练臂力，在部队用到手臂的地方太多了。
比如射击，手臂稳射击准度也更高。
五人虽然身疲力尽，但对杜一也越来越佩服。
她要跟着后五个编号的人，做双倍任务量。
就凭这一点就能让他们竖大拇指了。
现在杜一面前只剩下五人。
施惠雄，谢丽英，尚晓，刘星，宋波。
他们身上的行军服早就被汗水浸湿了，显然五人体力已耗尽。
谢丽英腿抖的像筛子一样。
尚晓也被烫了两次。
施惠雄被烫了三次。
……
杜一大声道：“如果你们第一天就坚持不了，那就没资格待在我的排里，后面的训练只会越来越难。”
五人听了神色一敛。
继续咬牙坚持。
请大家记得我们的网站：衍墨轩书屋(m.ymxshuwu.com)顶级杀手到八零：这个兵王我要了更新速度全网最快。