煮开一下冷了应该就差不多了，出门带她们三个人去海边跑步，
黄有才主要是想看一下李倩倩的身体情况，跑了10分钟，大家都是神清气爽。
只有李倩倩一个人已经满头大汗，摇头晃脑了，黄有才也没有出声喊休息。
又慢跑了5分钟，李倩倩直接哭丧着脸喊道，
“有才哥，我坚持不住了，我喘不过气，要休息会儿。”
黄有才有没坚持，休息了几分钟后大家散步到了六叔公的超市。
黄有才买了十几斤萝卜白菜，又补充了些别的，大家提着就回来了。
除了李倩倩，大家汗都没有出，没有达到一点运动的效果。
李倩倩却好像跑了趟马拉松一样，一回来就躺在椅子上，一脸生无可恋的表情。
黄有才也终于知道为什么李倩倩胖成这样了！
现在没空管她，直接去厨房做早饭去了，
按照惯例，黄有才炖了一锅牛肉炖猪肉，今天又为李倩倩做了一个减肥的菜。
一个减肥的套餐，清水炖萝卜，炖了四五斤萝卜块，最后加了一点点肉汤。
和一些他的秘制调料，味道变得还不错，既管饱，味道也不错，就是没什么营养。
真是个好东西，让陈芸去厨房下了两斤面条，黄有才去拿出一个不锈钢盆，
把上早上熬的中药倒里面，又拿出5瓶350毫升的功能饮料，拧开盖子加里面，最后他拿出他的用珠子过的水。
想了一下，加了大概15毫升，搅匀以后，想了一下，又加了5毫升。
再搅匀了一下，他为他这个他配置的药水，起名减肥水了。
把这些药重新装进那5个功能饮料瓶子里面。
最后还剩一些，他拿出几个100毫升的玻璃杯，正好倒了三杯。
他把所有的药水都拿到客厅，当着三个女的说道，
“倩倩，这是我为你配置的减肥药水。”
说完就端着其中一杯一口喝了，喝完以后，仔细感受了下有些效果。
但是比他自己平常喝的差不少，
陈芸看着眼前的5瓶功能饮料。
又看了下剩下的两杯，闻着有点中药的气味，
也有点功能饮料的气味，她非常怀疑黄有才就是在功能饮料里面加了点中药。
但是她没证据，她也不方便说什么，
黄有才对着李倩倩和李菲儿说道，
“你们每个人一杯，”
李倩倩没有迟疑，仰头一口就喝了，味道有点甜甜的，还有一股子中药味，和功能饮料有点差距，但是差的不多。
李菲儿犹豫了一下也一口喝了，
黄有才看他们喝了，就准备吃早饭了，
“倩倩，你只能够吃这盆萝卜。”
说完就直接开吃了，夹了一坨牛肉，几口吃完微微感受了一下药效。
有一点点兴奋，也有轻微的想发泄的味道，和他平时一天喝50毫升的效果差多了，
但是也有效果，这样正好，效果太明显，容易让人察觉，这个只加了一点微弱的效果。
还是掺了功能饮料的，有一点兴奋的感觉也不足为奇，
今天李菲儿和李倩倩的食欲特别好，李菲儿吃完了一碗面还吃了三坨牛肉，顺便吃了李倩倩的几块萝卜。
李倩倩吃完面还吃了几十块萝卜才感觉饱了，
吃完了饭，黄有才就仔细询问，
“倩倩，菲儿吃完减肥药，早餐后感觉怎么样？”
李菲儿，仔细感受了一下说道，
“感觉胃口大开，食欲大增，害我多吃了不少，而且现在整个人也感觉精力十足。”
“我也差不多是这个感觉，说来也怪，我居然有点想出去跑一圈的冲动。”
李倩倩马上回复道，
“对对对，一说这个我也有这种感觉！”
黄有才听完以后就放心了，有效果，而且没有太夸张。
于是开口道，
“大家休息一会儿，再去去跑步试试，”刚吃完饭不适合剧烈运动，否则后果严重。
休息了二三十分钟，黄有才又带着她们三个出去跑步了，虽然太阳有点晒了。
今天也忘了做防晒了，但是黄有才为了测试一下减肥药效果，就有没有同意李倩倩她们回去穿防晒装备。
就今天一小会儿也晒不黑的，
大家顶着早上的朝阳，跑了半个小时以后，黄有才稍微的出了些汗，
陈芸后背的衣服都湿了一小片，内衣的痕迹也是隐隐约约了。
李菲儿也出了一头的汗，看上去状态还行。
只有李倩倩已经是汗如雨下了，不过看样子还能坚持，也没有开口说累。
黄有才带头往回跑，跑了十几分钟以后，李菲儿和陈芸也是出了不少汗，
黄有才自己也出了一头汗，李倩倩更不用说，黄有才看了下时间，
45分钟的样子，这个效果不错了，李倩倩已经差不多到极限了，现在也没有喊停。
一脸兴奋的表情，而是在咬牙坚持。
过犹不及的道理，黄有才还是懂的。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
请大家记得我们的网站：衍墨轩书屋(m.ymxshuwu.com)靠钓鱼跨跃阶级更新速度全网最快。