刘飞这种进步是基于他的身体各方面素质的，如今的他身体各方面技能都是巅峰状态，学什么都快。
范强这时对蔡德林说道：“要不今晚我们就加会班，全泳姿都教了？”
蔡德林嘴角一抹弧度：“我看行！”
二十分钟后。
范强：“刘飞，来，我给你说说仰泳的技巧。”
“好的。”
“游仰泳时，头要摆正，既不收下颏，也无须后仰，让水流从双颊流过为宜……身体滚动，但头部不可随之转动，要始终保持面向上方……手划完水后，要靠肩关节上提来完成出水，从肩-肘-腕-指，依次出水，用大关节带动小关节，将手臂从水中抽出……”
一个小时后。
蔡德林：“刘飞，还有体力吗？我最后把蛙泳给你说说。”
“完全没问题！”
对于蛙泳，刘飞还是比较熟悉的，他最初就是学的蛙泳下水，这种泳姿初学者很容易上手，但是要专精很难。
“首先两腿要有力，采用先夹水后蹬水的办法。夹水是为了改变水的流向，让水暂时聚集在两腿中间，然后用力一蹬，借助推力向前游动。夹完水后，两脚尽量伸直，减少阻力。
蹬水的同时，将头部夹在两臂中间，同时两臂向前伸直，两手心内侧相向并合什或者平行伸直，掌心向下，手指指向前进的方向……”
……
晚上十二点，水立方已经没几个人了，游泳池里更是只剩刘飞一个。
刘飞最后来了一个200米混合泳：蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。
每个泳姿都很标准，切换很流畅，速度也不慢，已经是职业选手的水平。
说出去，没有人相信，这就是刘飞一晚上的成果。
蔡德林：“怎么向老朱汇报？”
范强：“还能怎样，全泳姿天才！”
蔡德林：“我收回之前的那句话，如果刘飞是万年难遇的天才，那我小儿子只能是个普通人。”
“是呀，其他人再说天才，那都是侮辱天才这个词汇！”
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