网王:人在冰帝,养生称霸全世界

桔子与猫

首页 >> 网王:人在冰帝,养生称霸全世界 >> 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节(目录)
大家在看奥特:从变成光之后开始无敌 名柯:开局变小,小哀独宠我一人 食戟之灵,我在菜里下了药 穿越诀 火影:开局获得赛亚人体质 火影之我有一把铁碎牙 鬼灭:开局撑起半边天 黑希竟是量子之海中唯一真神 娇宠神医世子妃 夺鼎1617 
网王:人在冰帝,养生称霸全世界 桔子与猫 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界全文阅读 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界txt下载 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节 - 好看的穿越小说

第18章 太极拳,十斤牛肉只是夜宵

上一章书 页下一页阅读记录

32组,一组共需一分钟。

其中每隔一组需要间隔一分钟,宫下凛简单的算了一下,至少需要一小时。

不过问题不大。

现在才下午五点钟,大不了等到结束了再去用饭……

……

半个小时后。

“宅间爷爷,我回来了!”

三木优希带着大包小包,脸上带着笑容,把手上的东西放下。

“小姐你这是?买东西去了?”

“嗯,和朋友一起去逛街去了,不过不知不觉就买多了。”

三木优希不好意思吐吐舌头。

“欸,小姐需要,告诉我一声,我去帮您买就是了……

对了,还真是巧了,少爷今天也买了不少东西。”

宅间大介笑道。

“那可不一样,逛街嘛,最重要的是享受逛街那种乐趣。”三木优希摇摇头。

顿了一下,三木微微有些意外,“对了,您刚才说小凛?他买什么了?”

“买了一些健身器材,还有一堆书,老爷那边也联系过了,倒是挺满意的。

对了,健身器材在三楼,其中一间客房改装成了健身室,小姐有时间可以去看看。”宅间说完,递过去一些书。

《28天练出维密天使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……

“哦……我记住了!”

三木优希听到宫下“改邪归正”,不由得轻轻松了口气。

不过看到书籍,她瞬间眼神一亮。

28天?

维密天使?

这种东西……好像也不是不可以试一试!

……

三木优希把书收起来,噔噔噔然后就上了三楼。三楼健身室挂着牌子,她很快就找到了。

不过她试了试,发现门“锁”了。

咚咚咚。

大白天锁什么门啊?

三木无语的敲了敲房间。

“谁呀?”

“我!”

“哦……表姐先去吃饭吧,我这还需要一些……时间。”房间里传来一声声喘息声。

“你在干嘛?奇怪……健身的话干嘛要锁门嘛,

快点让我进去参观一下啊……”

“这个……有些不太方便,表姐你先别问了,我很快就出来了。”

“好吧。”

三木也不勉强,直接下了楼。

不过回到餐桌,她突然想到了什么,脸色不由得一红。

大白天锁门。

不让进。

喘息声?

这……

三木深吸一口气,把头埋在了沙拉里。

……

“八十!八十!八十!……八十!”

“呼……”

又是一组做完,宫下凛擦了擦汗水,索性把上衣脱了下来。

半个多小时,他已经完成十七组了。

不过右臂也有了一些酸胀。

“立马补补……”

取出钙片,再加几片维生素D,宫下立刻倒了几片在口中。

随后他感觉自己的状态好多了。

算了算时间,趁着最后二十多秒,宫下又吃了一颗鸡蛋,随后又继续起来。

“八十!”

……

“八十!”

……

半个小时后!

“成了!”

【臂力提升!右臂力量52kg!】

【手臂肌肉密度提升!】

宫下感觉到微微有些发麻的右手,松了口气。

功夫不负有心人,他现在的臂力,应该比成年人要好上一些了。

甚至一个三木优希,他都可以一只手举起来。

毕竟年龄不大。

体重也不重。

“先下去吃饭……奇怪,半个小时了,表姐应该吃完晚饭了,怎么不上来?

不是要参观一下嘛?”

宫下凛挠挠头,稍微有点好奇。

不过他也没得多想,跑下三楼,和宅间大介说了一些,就大块颐朵起来。

饭菜还是温的。

再加上宫下消耗不少,实在是饿了,因此吃的有些狼吞虎咽。

……

二楼。

房间内。

三木优希一边翻着书,不过实在是静不大下心来。直到她听到宫下凛总算从三楼出来了,这才微微松了口气。

“舅舅不在,身为姐姐,必须得遏制住宫下的这个……‘坏习惯’。”

“不过……好难为情啊。”

三木本想出去和宫下凛聊聊,但最后脸红了一片,实在是没下得了决心。

……

“吃饱了!再来十斤牛肉!不过给我装到一个大盆里就好!”

“啊?”

楼下,宅间大介听到宫下凛这个不合理要求,微微一愣。

“我待会当夜宵。”

宫下凛一脸不好意思。

宅间大介:“……”

十斤?

夜宵?!

宅间大介暗暗菲薄,感到一阵无语。

不过他还是安排佣人准备好了,给宫下凛端了过来。

偶尔吃个十斤……当夜宵。

应该没什么问题吧。

估计也吃不了十斤。

宫下凛没有多说,感谢一声,拿着牛肉,笑呵呵的上了楼。

中途路过二楼时,他又敲了敲三木表姐的门,

可惜没什么反应。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

请大家记得我们的网站:衍墨轩书屋(m.ymxshuwu.com)网王:人在冰帝,养生称霸全世界更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推那个学渣要上天 开局基纽,夺舍布欧 玄幻:成为瞎子,我游历江湖 我娇养了未来帝君 游北戏南 梦中修行,从凡人到至高 废婿 流氓太子 穿书反派:修为尽失,女主逆推 空间之食至茗归 重生之仙医狂少 龙王传说 极致黑暗 阴阳同修 穿书八零之极品婆婆有空间 一剑独尊 谍影 锦绣深宫:皇上,太腹黑! 锦绣药田:娘子,来种田 春野小仙医 
经典收藏魂穿小智,开局灭狗豪 超神:我是天使的外挂 刚穿越,系统赋予我强大血脉之力 魔兽世界:艾泽拉斯传奇 四合院:下乡才是硬道理 从少歌开始的医剑双绝 当西游撞入红楼 原神:在另一个时空与你相遇 四合院:娶妻秦淮茹,你们眼红啥 不良人:妖媚将臣,总想当皇后 抗美援朝开局加入顶尖王牌军 原神灾星养成实录 米忽悠游戏:我成为里面的角色 从雷欧开始的奈克赛斯 霍格沃茨:我带着老爹去找妈妈啦 艾尔登法环:法神的诞生 暗区:开局魔改配件狂赚百万! 火影:我在忍界只手遮天 重生成女孩的我拥有铠甲召唤器 龙之谷之冰雪之恋 
最近更新穿越宇智波,开局灭族夜 四合院:最强反派,请众禽兽升天 随机大魔王 噬天旅者传奇 原神:白琪转生的奇妙点滴 四合院:娶妻陈雪茹,众禽麻了! 斩神:写轮眼,待我开须佐斩神 四合院之开局从拒绝带饭盒开始 精灵之夜雪饲育屋 圣斗士之邪恶骷髅 一人之下:吃货无敌鲶鱼王 在柯学世界开公司 四合院:系统逼我做男科圣手 侯子高老师我保了 四合院:系统解除限制后我起飞了 火影梓健传 抗战:拥兵百万,你叫我师长? 四合院:开局让易中海给我捐款 游戏王:任务简单,带上小蓝 宝可梦:我的精灵全员恶人! 
网王:人在冰帝,养生称霸全世界 桔子与猫 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界txt下载 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界全文阅读 - 好看的穿越小说