否则，即为无效。
当然，这只是其中一项规矩，比赛还另外要求：如不得借用其它辅助道具；举起石墩时双臂不得打弯；举起石墩时不得用头顶石墩等等。
1号参赛选手首先上场，直接奔向1000斤石墩。
举重比赛共分三轮，每个选手仅有三次试举石墩的机会。
因此，每个参赛选手会按照自己的实力的上限，选择不同斤数的石墩。
当然，虽说每个选手只有三次机会，但若是在第三轮时，有人成绩并列，不分上下，伯仲之间，便有加赛的机会。
枪骑第八旅按照建制共有102位百人师伍长，参赛的32名百人师自然是其中实力最为强大的一些百人师。
按照江南兵家的九锻神功和军营分阶之法综合评定：
外炼筋骨皮，开弓五十步，举百斤重石，即为一人卒；
开弓一百步，举三百斤重石，即为十人士；
内炼腑脏脾，开弓三百步，举八百斤重石，即为百人师；
打通十二经，开弓五百步，举一千五百斤重石，即为千人将。
打通大小周天，白雾罩身，即成就万人侯。
在成为万人侯之前，不论是各大江湖武林门派，还是在军营之中，修炼体系都是大同小异。
只有到了成就万人侯时，即江南兵家所划分的第四锻时，才会因为运转经脉多少的不同而出现战力上的差异。
因此，在万人侯之前，所谓的一人卒、十人士、百人师和千人将，基本上都是以搬举大石的重量和开弓的步数为依据。
1号参赛选手直接选取1000斤石墩，这也是中规中矩的一种选择方法。
如此做有四个好处：一是不暴露自己的实力；二是不至于浪费一次比赛的机会；三是可以观察其它参赛选手的实力；四是不会成为其它参赛选手针对的对象。
1号参赛选手来到石墩前，站好马步，弯腰屈膝，双手抓住石墩两侧的耳朵，而后深呼一口气，大喝一声，全身发力，直接将1000斤石墩举过头顶。
坚持约十个呼吸，而后将石墩放下，地面上激起一阵尘土飞扬。
1万将士个个高举手中长枪，齐声呐喊加油，声音如潮水涌动，滚滚而去，经久不息。
其它参赛选手看罢，心中也是不住地掂量着自己的实力。
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