过两天后面加一个字焦虑症那就坏了对吧，所以说人在短时间内项目效益都很很有可能，尤其是工作角色的转换对吧？很多人转换过来之后有一段时间不适应不适应怎么办呢？先往后退一步或者先跳出来，给自己放个假，我请个病假或者是请了一个什么甲先放啊，我现在是什么东西，现在是被逼到份给我换到新的岗位呢，实际上对我期待很高啊，对呀。期望很高，我可以做的好，但是有一句话说的好，不会休息的人永远做不好工作，对吧？你休息是为了把期望做得更好，是不是这个朋友，那你说你现在现在是一个精神状态这么纠结，内心矛盾冲突这么大，每天都在跟自己斤斤计较，跟自己的情绪对抗对吧，我想这个朋友你怎么把工作做好，你最辜负的就是对你的期望，我也明白，但是我现在的岗位休不了假，包括自己也休息不了，就没有休息的时间。
那你就不会有什么前途，不会休息的人永远不可能有前途，我把这话给你唠唠啊，还有一个特别有意思的视频，有个小孩说我把这话给你撂着，你敢要第二胎，你看着呢真的，我们每个人呢，要想真的把工作做好，你得学会休息。
你看他们特别会玩儿，他们特别会放松，你以为他们就是天生就赚了钱就玩吧，不是他们这是在刻意休息，明白吗？你不会玩你不会放松，那你在乎你就不会工作啊，每天都绷着一根神经，这个吃饭的时候想着工作，睡觉的时候想着工作，走路时还想着工作，你生活在一种偏执的状态当中，而不懂得专业生活，不懂得活在当下，你的大脑就无法得到正确的修正常的休息，对吧？你不休息然后回到工作当中你会发现这个是越做越多呢，越做越累呢。那您这件事情按照我以前的工作经验或者是以前处理的方法会做的很好吃的，但是但是外地本来也可以做得挺好，但是你现在是被自己的负面情绪激化，你的负面情绪太多了，精神垃圾太多了，我们得找个时间到一套，得找个方式道理的。不好自我调节也很好，比如说多看书啊，买一些励志性的书籍，今天晚上回家我看一下，要是明天晚上要看两个小时啊，还有一种方式找几个朋友三五好友，利用下班时间咱们吃个饭啊，我今天请大家然后查不到工作，老情亦老好玩的老有意思，今天开怀大笑还有一种方式，回家之后抛开一切，打开电脑或者手机。
全力以赴的转移注意力，这是你现在最好的，当然我建议你扩招社交圈子，大家说话观点和。有的时候你会觉得唉呦是啊，你看我这哥们，看人家活法是吧，唉，大家相互借鉴情绪相互感染，被你快乐的朋友这么一感染，你丫就把工作事给忘了，明白好不好，所以说我想小伙子既然没时间休假，就用这种方式来调剂，不断转移注意力，一定要记住，当关上单位门走出单位的时候，你脑子里只想着回家我吃啥，我和朋友一块聊啥，我一会玩啥，不要再想工作好不好，只有这样，第二天早上起来你在进入工作场所的时候再进入单位，这小伙子这工作干的真好，不要让自己的负面情绪蔓延，更不要让焦虑的情绪就这么肆无忌惮的侵蚀你的健康，哦。
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