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第六百零七章 绝世好腰,咱有!

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“不错,李,你的动作真的很不错,只不过嘛,就是你们的速度有点慢,接下来你们慢慢提升速度,但动作一定要到位。咱们继续下一个动作。”

体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去摸地一下,连续做50次。

......

一个又一个的新的动作,科比指导着二人进行训练(上述动作描写,纯属作者乱写,读者千万不要按照上面的方法训练,还是需要到专业的健身中心或者运动中心,找到最适合自己的训练方法)。

仅仅是这些动作,科比就讲了接近半个小时。

“走吧,接下来我要在篮球场,对你们进行其他动作的讲解。”

“一个好的腰,可以让你们在篮球场上,轻松的躲开前来封盖的对手,并且从容的完成上来,最重要的是,能够吸引美女的注视。”

科比忍不住皮了一下,当然这也暴露了他内心真实的想法。

如果不是科比这个家伙,对篮球那纯粹的爱,他都开始怀疑,这家伙是不是因为吸引美女的眼球,才会这么刻苦的训练篮球。

“当你将自己抛向空中的时候,腰腹力量的作用就显现出来,空中的对抗、躲避补防和封盖,都对腰有着很高的要求。”

“腹肌收缩时,身体躯干弯曲及旋转,能够稳住自己的重心。”

“强悍的腰腹力量,不仅仅能够为你争取,更多的出手空间,同样还可以增加你的弹跳。”

对于这一点,科比一直很困惑,李天的腰腹能力肯定不如自己,只看他干拔的训练次数就知道,和自己不是一个层次,但,这个家伙的弹跳,为什么会这么逆天,他一直搞不明白。

即便搞不明白,科比也不会随意开口询问,你要问为什么,答案就是我是大佬,我什么都知道,绝对不会不耻下问,这不符合我做人的标准。

科比的讲解还在继续,李天和孙悦,听的都很认真,生怕错过任何一句话,所以机智的他们,提前做了视频录像,这个动作是真的好,一遍学不会,那咱们就多学几遍不就可以了。

【叮:恭喜宿主,在科比的精心教导之下,宿主收获绝世好腰技能,该技能为神技技能,初始为青铜级,绝世好腰:腰好、腿好,身体棒,该技能能够增加宿主的腰腹力量,腰腹力量增强......同时还能增加宿主,对于某些方面的需求,至于功效,请宿主自行验证!】

看着技能的介绍,差点惊讶的咬到自己的舌头,真的是太危险了。

PS:这系统,什么时候变得这么无耻了,竟然......真的敢说。

听到系统提示音之后,他的目的终于达成。

又过了半个小时,科比说道“好了,能够教你们的,只有那么多,训练动作和我的上篮教学,你们需要慢慢的学习,然后......”

“谁说的,科比没有文化,我不介意揍他一顿。”李天心中想到,主要是,科比这家伙突然变得能说起来,说了整整十五分钟,一句重要的话都没有。

看到二人震惊的眼神,科比满意的笑了笑。

心中想到“哼,让你们再说我没有文化,为了这一席话,我可是在晚上在网上,遨游了几个小时。”

其实更多的时间,是用来打字的,一指禅的功夫,真的是误人误己。

“我走了,你们先训练吧。”看到还在震惊中的二人,科比决定,提前走人,等二人反应过来,他这高人形象就没有了。

等到科比走出门口,二人才反应过来,不过科比已经溜了,他们也只能无奈的咒骂几句。

“该死,上当了,这家伙肯定提前准备了。”

李天知道,科比绝对没有这样的学问,主要是他的文化课知识,真的一般,从小就开始接触篮球,哪来的那么多时间学习。他可不是邓肯这样的学霸,篮球能力很强,同时学习天赋也不弱于任何人。

“再来一组!”

“动作做的要标准一些!”

二人相互监督,就这么结束了一下午的训练。

******

“咦,家里的灯,怎么亮了?”低声说道。

他可不认为,自己的家中,会有什么悍匪出现,如果这里的别墅区,会有悍匪出现,那么整个洛杉矶肯定早就已经陷入到悍匪的包围。

不过还是要谨慎,毕竟在美丽国,家中丢点东西,也算是正常情况,有人闯入,可是司空见惯的事情。

小心翼翼的推开房门。

映入眼帘的是,一个曼妙的身影,一头金发。

一个字形容“美”,两个字形容“真美”,三个字形容“美得冒泡,美的没有天理。”

身影是那么熟悉,看到泰勒在客厅中来回穿梭,好像在准备着什么东西。

偷偷地没有发出声响,而是静静的在门口伫立,看着那熟悉又曼妙的身影,一句话鼻子都快流血了,读者自行脑补吧。

因为带着一丝兽性的李天,实在是忍不住了,画面是很美,但,哪有揽入怀中更美?

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