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第一百一十八章 技巧

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“这是鬼叫什么啊?”系统也是神神叨叨的说话了,“所以嘛,这才要你学会在赛前仔细分析各位对手情况,分析在比赛中可能出现的各种情况嘛。比如:那些对手的实力如何?哪些是自己适合跟随的对象?他们最擅长的加速阶段在什么地方?还有在跑道的那些位置适合使用这个技能?还要在比赛中时刻观察临近对手的情况。这些都是学问啊……好好学着点吧。”

我去……

郭子昭一听差点吐血了。就为了这么一个技能,老子还要去琢磨这么些东西啊?咱活得简单点好不好啊,就自己埋着头跑好不好啊,我不用这个技能了不行啊……

“你当然可以不用啊?不过就算是你不用,你也得学会在比赛中随时观察临近对手的情况。这也是为了避免因为对手意外犯规,而伤到自己的一种自我保护意识。这是所有跑弯道项目的选手都要有的警惕心。还有啊,这个技能也不是每次都有机会用上的,也得分天时、地利。要是关键的时候用上了,就可能占很大的便宜哦。”

好吧,郭子昭也是醉了,看来自己考虑的还不够全面啊。这个技能还是留着慢慢实践吧。

……

最终,在上午的400米决赛上,郭子昭也是没敢用上这个比较坑爹的技能。在最后的成绩上,正如郭子昭所预判的那样,在对手们强大的压制下,郭子昭勉强也算是正常发挥了,以45秒20的成绩仅仅取得了一枚铜牌。

虽然在奖项上有所遗憾,不过郭子昭通过这次比赛还是感觉有所收获的。在这次的400米决赛中,郭子昭也是有意识的用余光观察了一下,临近跑道选手的发挥情况。在比赛结束后,回来又仔细看了看老爸用DV所录制的比赛场景,这么两相一对比,郭子昭也是渐渐琢磨出了几分味道来了。

啧啧啧,原来是这么回事啊,也没有以前自己想的那么复杂嘛!系统大大在赛前尽是在吓唬我……哼哼。

。。。。。。

400米短跑的跑法,在历史上经历过几个发展阶段。最早的时候,大家都没有太多的经验,都是凭借一口气全力猛冲到底,这样的成绩当然也不会太好;但是到了7、80年代,大家对400米的跑法进行了一定的研究。当时主要流行的跑法是,在前300米保持基本相同的节奏来跑,这样可以节省不少的体力,等到了最后的100米左右再全力进行冲刺;而进入90年代后,各种跑法的研究也都层出不穷了。不过目前主要流行的跑法有三种:

第一种跑法,是前200米只用出9成的实力匀速来跑,到了最后的200米左右开始全力冲刺。迈克尔.约翰逊在90年代初期和中期,就是采用了这种跑法征服了世界。而目前,这也是在欧美运动员中最流行的跑法。

第二种跑法,首先也是在前100米的弯道用9成实力匀速跑,但是在弯道结束进入第二个100米的直道的时候,就开始慢慢逐步的提速了。这样等到了最后150米的时候,基本上就加到了最快速度,然后再开始全力冲刺。这也可以算是第一种跑法的升级版了。迈克尔.约翰逊在90年代后期,随着实力的增长,就逐渐开始改成了这种跑法。但是,这种跑法对运动员的耐力和体力的要求更高。目前有些运动员也采用了这样的跑法,但是因为体力不足,在最后的50米左右速度就慢了下来,只是靠着惯性在冲刺了。

第三种跑法则是在弯道的时候调整蓄力,在直道的时候全力冲刺的跑法。也就是前100米的弯道跑出个9成的实力,到了100米的直道后再逐渐全力冲刺,等到第二个弯道再减慢速度调整一下,最后的100米再继续全力冲刺。亚洲的运动员因为耐力和体力要相对差一点,所以采用这种跑法的相对要多一些。

不过,不管是哪一种跑法,在最开始的100米弯道的时候,大家基本上都是差不多的。就是都用出9成的实力来跑,等稳定了节奏之后,在进入了第一个100米的直道,才会开始出现了各种不同的跑法。

……

而目前郭子昭400米的跑法则是接近第一种跑法,和他自己跑200米的情况差不多。是在进入第二个弯道一段距离之后,开启弯道冲刺的技能,在差不多技能结束时正好能进入直道,再激活直道的冲刺技能全力冲刺。

当然,这两个冲刺技能加起来也就是能持续个14s,肯定是不够郭子昭覆盖完这最后的200米的。如果郭子昭想要使用“跟随技能”的话,就涉及到这个技能在啥时候使用最合适了。当然在最后的几十米冲刺时选择使用“跟随技能”,就没有任何意义了。因为再怎么跟随跑,也只能是拿个第二名了。所以最适合使用的几个地方,可以选择是在第一个直道时使用、或者是在刚进入第二个弯道时使用、或者是在第二个弯道快结束时使用都可以,但是这也得根据对手所采用哪种跑法来选择。

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