例如，杨凯在挑战基本技能时所用的长拳和摔跤，长拳和鞭打不是武术的一部分，这意味着它们不会被视为武术，而只是基本的。所有教派和家庭都需要此基本技能。
在杨凯小屋左侧的清洁处，有一个人高的木人像，这是单独完成的，所用的材料是一棵已经存在了100年的刺槐树，质地坚硬，是种田的好地方。这个木人像被插入到脊柱中，甚至还有少量的血迹，这是杨Kai日常工作留下的痕迹。
杨凯脱下姿势，用拳头和拳头竭尽全力与任平先生搏斗，他的腿和脚就像风一样快，木任摇了一下，然后爆炸了。
然而，练习了一段时间后，杨凯感觉有些不对劲。
今天，我的拳头和双腿的力量似乎比以前要强得多，并且从各种各样的木棍和不连续的声音中可以清楚地看到。而且，随着时间的流逝，在我的肉和血的下面以及我的骨头的上方，出现了某些温暖而刺痛的感觉，这显然是经络的一种感觉。
在第四层体温开始时，会形成气感，并且体内的经络可能会变得烦躁。经络的这种冷暖的感觉打开了。直到他拿着灯之前，杨凯都没有停下来。很长一段时间后，他没有感到疲倦，但精力充沛，精力充沛。在获得自豪和金色的身体之后，他的体力似乎有了很大的提高。今天，他走了20英里后并不累，提着这么一大袋米饭变得更加明亮。
恐怕只有适应了《身体锻炼》这一章，我才会感到压力。反思今天早上发烧的感觉，杨凯不禁慌了，那天感到沮丧。
但是，只有在有压力的情况下才能取得进步既然没有压力，我该如何适应呢？
人民的力量被迫消耗ple尽，英雄们的成长是巨大的，他们逐步地迫使自己的力量逐渐超过自己的极限，以提高自己的力量。
但是，既然我已经踢了那么多拳脚，我根本就不会感到疲倦，我在哪里可以达到极限，我该如何发力呢？
这是困难的，杨凯也有些沮丧，获得金牌机构是一件好事，凭借其强大的救援力量，最高议会的基本技能将不再得到培养。在日出前半小时习惯了吗？
一天要花十二个小时，而耕作只有半个小时，其余时间您会怎么做？头昏昏沉地睡觉吗？这一点都不好，杨凯没有考虑就拒绝了这个想法。
在不做饭的情况下生火时，杨凯想知道如何使自己感到沮丧。如果这个问题引起其他人的注意，我担心它可能会导致挫败感。
其余的英雄都想在农场的路上放松一下，但是杨凯现在想让自己受到折磨。
考虑了之后，我再也没有想到更好的了。主要原因是我目前的经济状况不稳定，有很多药物可以帮助人体锻炼，除了药物以外，还有其他外部方法，但这都是其根源。一个字-钱。
在灵霄馆，钱就是捐赠点，可怜的杨凯只有12点捐赠，远远不够。
米饭煮熟后，杨凯吃了几顿没有蔬菜的菜，所以干了吃，但杨凯很满意，这是他这几天吃的唯一一顿饭。
饭后，杨凯没有去体育馆，而是洗澡躺在床上。继续练习只会得到一半的结果和一半的精力。最好是想出一种解决方案并磨刀，不要误砍木头。
考虑到这一点，杨高兴地摇了摇头，喊出一本黑色的，无声的书。
这本黑皮书的着名人物杨Kai可能已经想到了，每本书的每一页都有封闭的内容，只要他能发挥潜能，他就可以称之为退出。
首页上引以为豪的金色车身是底座和根部。
第二页是关于体温的章节，这是关于自豪的金色身体的实践的章节。
我不知道第三页是什么，因为昨晚浏览时看不到任何内容。这绝对与我的力量有关。
现在第一页和第二页是空的，YangKai仔细阅读了一会儿，什么也没发现，但是当他间接翻到第三页时，他发疯了。
是？杨凯皱眉，盯着附近的第三页。
大约在同一时间，第三页上闪烁着金色的光芒，无数的金色阴影涌入了张凯的脑海。突然，漩涡在第三页上以书面形式慢慢出现，并带有漩涡的古董色彩。香炉。
这一变化使杨凯有些失落，考虑之后他感到非常高兴。
好吧，他不是今天早上才进入第四级的身体锻炼领域吗？昨晚我看不到第三页的奥秘。今天穿完后为什么不尝试呢？
尽管在级别上只有一个差距，但这是第三页干预的自我控制级别。
意识到这一点后，杨凯忍不住稍有悔意。如果今天早上我检查了一下，现在可能不用担心。
杨凯松了一口气，手里拿着香炉，仔细地看着。
这种香炉并不大，似乎是香的一种常用用法，但是在密闭的情况下，嘴上有一个盖子，盖子上有一些小孔，古董，不显眼或其他任何东西都不会引起别人的注意。
杨凯闻了一下，发现物体没有气味，启动时也没有下沉。
这个是来做什么的？YangKai暂时找不到了，所以他只能闭上眼睛，专注于刚进入他脑海的信息。
过了一会儿，杨凯以一种奇怪的表情睁开了眼睛。
根据最新数据，这种香炉实际上帮助了他的耕种。香炉本身没有作用，相反，您需要在其中添加一些草药来燃烧不寻常的香，而这种奇怪的香是有助于种植的。
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