此刻刘家明对陈牧的敬仰再一次迎来了一波井喷。
牧哥当真牛逼！
也不知道他这么年轻究竟是怎么懂这么多的。
简直就像天生的战士！
当然，这份敬仰仅仅持续到睡前。
因为一觉醒来之后，刘家明顿时感到浑身酸痛，生不如死！
这时候再多的敬仰都扛不住现实的疼痛。
肉体的折磨给了他心灵的勇气，在陈牧过来拉他继续去晨跑时，他终于第一次勇敢的直面内心，作死喊出了那句——
“牧哥，我R你仙人！”
随后陈牧很快就教会了他：勇气很多时候是需要支付代价的。
到修行第三天，刘家明就觉得第二天早上的酸痛好像也没那么难以承受了——
因为第三天他的痛又来了个超级加倍……
从此他白天整个人的画风都抽象了起来，一闭上眼就仿佛能听到那熟悉的旋律：
我洗海带哟，洗海带哟～
时间就在这样日复一日，单调而充实的修行中快速流逝。
期间小乘龙的家属：那群美纳斯还过来探望了一番，对陈牧表达了一番谴责和鄙视。
陈牧明明是打着带小乘龙回家探望的旗号进保护区的，结果真进来了连珊瑚岛的门都没去摸一下。
也是老诈骗犯了。
期间托美纳斯他们帮忙，给岛上送来了不少蔬菜水果，以避免他们成天吃鱼吃出问题来。
就这样一个月一晃而过——
呱头蛙的进步有如神助！
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