穿越之卿临城下

只喝果汁

首页 >> 穿越之卿临城下 >> 穿越之卿临城下最新章节(目录)
大家在看彪悍太子:有喜了 我娇养了未来帝君 快穿:女配逆袭计 穿越修仙:小人参 空间农女种田忙 重生之修罗皇后 太子爷,你家毒妃马甲惊爆了 萌妃好可口 农门娇俏小娘子 凰栖苍梧 
穿越之卿临城下 只喝果汁 - 穿越之卿临城下全文阅读 - 穿越之卿临城下txt下载 - 穿越之卿临城下最新章节 - 好看的古言小说

第五十二章 练武

上一章书 页下一章阅读记录

“三哥哥。”蒙不萌说。

“秋千做好了。”蒙泰说。

“不是~”蒙不萌讪讪地笑。

“什么事?”蒙泰一脸警惕。

“我是说……”蒙不萌靠近了蒙泰一点。

蒙泰不由自主的朝后面退了一步,没说话。

“三哥哥,你看,我上次出去让公主受伤了,我觉得都怪我!”蒙不萌一脸真诚。

蒙泰依旧警惕的盯着她:“是的,都怪你。”

“三哥哥,如果我会武功,或者有你一半厉害,你觉得那个人还能伤得了公主么?”蒙不萌问。

“当然不能!”蒙泰一脸骄傲,“别说有我一半了,就是有我十分之一,那公主也伤不了!”

“对呀!我觉得都怪我,都怪我太逊了太弱了居然还能让公主受伤!都怪我!我要是从小跟你一样练武就好了,可惜我就是一个从小在宫里长大的没人管的孩子,现在学怕也是晚了,三哥哥,你说我该怎么办啊!可怜我身为蒙家唯一的女儿,身为大名鼎鼎的战神蒙将军的唯一的女儿,我这个样子也太给蒙家丢脸了……”

蒙不萌一边说一边就要哭出来了。

蒙泰见蒙不萌实在委屈,心下不忍说道:“那明天起,三哥哥教你习武你看如何?”

蒙不萌连连点头。

“父亲带我习武之时都是寅时开始,那你明日……”

不等蒙泰说完蒙不萌赶紧喊道:“明日……巳时吧!”

“巳时?”蒙泰一下子叫起来,“巳时都快要吃晌饭了!”

“卯时吧!”蒙泰做了一次让步。

蒙不萌在心里满满盘算着,巳时是大约凌晨三四点,卯时是五六点……五六点起床对身体好不好呢!

五六点练武真的比上午九点更好么?不一定吧……

“卯时不行!”蒙不萌说道,“卯时……不能起床,太冷了会多穿衣服,一练武肯定身上流汗,一冷一热交替着容易感冒!不行不行!我刚开始练,不能那么苛刻!就巳时吧!辰时也行,但是辰时是要吃早餐的时间,没错!就是巳时最好了!”

蒙不萌一脸坚定,不容置疑,将蒙泰说的一愣一愣的。

对呀!当年自己练武的时候怎么就没有对父亲搬出这一套说辞额!

蒙泰摸了摸自己的胳膊,大概说了就是一顿鞭子吧……

次日,蒙不萌果然在早餐过后散完步回来巳时准时在蒙泰门前等着。

蒙泰教蒙不萌的第一个动作就是“扎马步”。

“马步是基本功!每一个学武之人的必经之路!蹲马步的好处是锻炼耐力,加强下盘力量和稳定性。”

“动作要领是双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽,双手由环抱变成平摆,手心向下。”

“站马步主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。”

“你先练着!”

蒙泰就是这么教训他的第一个小徒弟的。

“头不许低!腿不许抖!”

“站好了!双脚分开!”

……

蒙不萌叫苦不迭,干嘛要给自己照这个罪受着呢!还不如绣绣花呢……

“三哥哥,我要站到什么时候啊……”蒙不萌问。

“你先站着,马步是基本功,每天站3个时辰半年后就看出不一样了。”蒙泰说。

蒙不萌在心里算着,每天三个时辰,一个时辰两个小时,那就是要我站上6个小事,上班一天不过才八小时,这个可是要命的呀!

本来只是想要他的那一小队人马,结果却把自己给搭上了……

但是也不能就这么认输啊!

站着吧!

半个时辰之后,童泽路过,“萌儿,你这是干什么?”

“扎马步。”蒙不萌说。

“扎马步?你扎马步干嘛?”童泽。

“练武……”蒙不萌。

蒙泰过来说道:“二嫂,你莫要管她,她说要保护公主的,就要练武,我想着她学这些也不坏,以后就算是嫁出去了,学会武功我也不怕她被欺负了!”

童泽:“……”

童泽:“那你们先练着……我去看看大嫂。”

蒙泰一脸自豪:“去吧去吧!二嫂慢走。”

又对着蒙不萌说道:“你这个动作要标准一些,我都说好几遍了,双脚外开15度,肩膀宽度的1.5倍,然后微微蹲下。获得一个力,是外展的力。为克服这种力,小腿大腿肌肉开始工作,产生一个反力获得身体的平衡。体会到这对力,横踹、分踢、勾踢就都有了……”

蒙不萌一句也听不懂,蒙泰说的极其认真。

“三哥哥,我歇会行不行……我腿已经没知觉了。”蒙不萌央求着。

“不行!你这是开始的时候都会出现的状况,别着急,很快就回过去了,习惯就好!”蒙泰说。

“要不,你把你的小分队给我几个人吧!免我受着站立之苦。”蒙不萌终于一不小心不要脸的说出了自己的目的。

蒙泰假装没听见:“你要好好扎马步,这马步很重要,对以后学习任何一门功课都有帮组!这个就是基本功!”

“三哥哥,我要死了。”蒙不萌力不从心。

一开始就扎马步,而且一下子一个多小时,谁能受得了呢!

蒙泰说道:“不行!现在停下就功亏一篑了!”

蒙不萌只好一直站了,她现在想起来已经不可能了,腿是真都没了知觉了。

不一会,苏萱火急火燎的赶来了。

“这是干什么呀!”苏萱问,“还不快停下!”

“大嫂,我在教萌儿站姿呢!”蒙泰说。

“什么站姿!这马步再这么扎下去,人可是要坏掉的!”苏萱说着就来扶蒙不萌,“这可不是已经肌肉僵了!”

“大嫂,我没事,我就是要让自己更强壮,以后遇到事情不会再让我想要保护的人受伤了。我已经练了一个时辰了,还有两个时辰今天的任务就完成了。”蒙不萌说。

“不行不行!哪里能这么练着!快点快点!那个梦莲!过来把小姐给送回屋里去!都来搭把手!”苏萱就这么说。

请大家记得我们的网站:衍墨轩书屋(m.ymxshuwu.com)穿越之卿临城下更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推玄鉴仙族 神道丹尊 烟雨楼 蛊真人 在美漫当心灵导师的日子 我的模拟长生路 剑来 全球游戏:我只想静静的刷成就 重生80年代:开局迎娶女大学生 北宋振兴攻略 山村桃运傻医 重生年代,我的1978 都市特种狼王 桃源仙村 重生之仙医狂少 异世之圣痕 地球文明升级中 仙逆 生死帝尊 柯学捡尸人 
经典收藏修仙五千年,被天道捡修为 驸马今天篡位成功了吗 穿越之山鸡变凤凰 不二臣 田园暖香:锦绣农女撩夫忙 家族修仙:女帝多孕多子多福 江湖追夫路漫漫 我替皇帝零零七 九公主的心尖宠 小庶女头一次做王妃,在线求攻略 恶毒女配引吭高歌 美人持刀 惜命金仙 退役宫女 人人都爱大师姐 穿越逃荒:空间小农女 天才萌宝:神医娘亲开挂了 帝尊又撩我了:娇后,好火辣! 玫瑰印记丨恶魔法尔 农家福妻有点钱 
最近更新绑定抽卡系统后我成了修仙天才 偏爱小娇妻生生世世 二嫁战王后,侯府上下追悔莫及 炮灰女配想修仙 大长公主规矩多质子他还总犯错 龙的诞生 我拥兵百万你说女子不可为将? 穿越之轮回重生 彩蝶飞舞 独宠医后,齐王的庶女娇妻 不如当身自簪缨 苍凉晚出行,神鬼退避 女配觉醒,开局果断换宗门 昙花仙子:我要成为女战神 将门千金通古今,抄家流放我造反 重生后我在朝堂杀疯了 大师姐她贪生又怕死 红颜怒,战乾坤 岁岁春欢 我那失踪多年的兄长造反成功了 
穿越之卿临城下 只喝果汁 - 穿越之卿临城下txt下载 - 穿越之卿临城下最新章节 - 穿越之卿临城下全文阅读 - 好看的古言小说