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第9章 晨练

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若无特殊情况,每日早起便来演武场练上半个时辰。

略微进行简单的伸展运动过后,苏奕便开始围绕着整个演武场跑动起来。这其实就是前世所谓的晨跑。

苏奕大致测算过,跑一圈的距离大概有五百米。所以后来苏奕养成习惯,每次慢跑四圈,总共四里左右。这也演变成苏奕但凡来演武场后雷打不动的项目。

此时所有的侍卫都不会来打扰苏奕晨跑,毕竟苏奕的体能素质可比不上这些杀才。所以他只要自顾自地锻炼就行。侍卫们自有其训练的体系,这都不是苏奕能够参与的。

十年时间的锻炼,并不能彻底改变苏奕与生俱来的体质问题。虽然苏奕整体体质还是较弱,但终归是比预计中的好上太多,且在某些方面突然的爆发力也是不容小觑的。由此可见运动对于健康的帮助之大,生命在于运动果然是至理。

不间断慢跑两公里,明显感觉呼吸都加快了许多,也出了许多汗。如此,便达到苏奕要的锻炼效果。毕竟晨练可不止慢跑这一项。

······

王府自然不只有两百人的侍卫队来护卫整个王府的安全。

事实上这些年,陆陆续续地,秦王在江湖上也招募不少武林高手,许以供奉之职,除护卫王府外,日常也有几位成为王府侍卫的武术指导,同时也有专职教导世子练武之人!

其中最受世子青睐的便是剑术一流的陈留云,弓马神射的拓跋焘。

今日便是练剑。

一番调整状态,苏奕提剑来到陈留云近前:“陈师,早。”

“世子殿下早。”陈留云微微点头,开始了今日剑术的教导。

随意挽一剑花,看着手中的剑说到:“剑走青者,常用轻巧之力也,剑走一偏,寻机制敌,一剑锁的,击中要害。

所以练剑,最重要的便是练剑之基础,切不可有丝毫懈怠!”

“自然时时遵循陈师之教导。”苏奕长剑出鞘,漂亮地展示了几招。

“嗯,不错!那今日且先横剑在身前,扎一刻钟马步。

随后将直击、崩击、斜击、横击、挑击、撩击、抹击各练习百次!”陈留云眼神中带有满意之色,随后下达了今日的练剑计划。

“…”看来今日又得练个痛快了。苏奕也不出声,直接摆好姿势便开始扎马步。

虽然练武辛苦,但是苏奕每次练武之时都无比认真刻苦,因为深刻明白此时的楚国可不比现代的文明社会。

十步杀一人,千里不留行,那真是事了拂衣去,深藏身与名啊。并没有丝毫对生命过多的尊敬,律法很多是一种无奈的妥协。

这是没有热武器的时代,虽比不上美式居合杀人之快速,但每一场战争死亡的人数却往往更多,日常械斗杀人事件更是多如牛毛。据说前户部侍郎的儿子在金陵某青楼与人争风吃醋不过,愤起杀人,最后落得连累家族的下场······

所以保护自身权利与武力值就显得更加重要。

马步扎了没多久,苏奕额上便是汗水淋漓,双腿颤抖。但还是在咬牙坚持。因为他知道一刻钟是陈师根据他此刻身体定下的最佳时间。

他能坚持住!

马步是一个武师最基础的功夫。大多数修炼有成的武师,哪个蹲马步不是一时辰起的?苏奕的一刻钟,已经是非常低的小学生标准了。

不远处,陈留云坐在太师椅上,一边喝茶一边看着苏奕的状态。这些年教苏奕剑术,他知道苏奕其实悟性真的很高,最大的遗憾就是身子太过孱弱,并不是练武的好材料,可惜可惜。

但他还是尽心地教苏奕功夫,不为别的,就为他在苏奕眼神中看到的对所有人的和善,并没有居高临下的傲慢,不似所有他见过的王孙贵族。

这些年从来没有过欺凌弱小,对下人们也多有善待,等等,这就是所有供奉所知道的秦王世子殿下。

当时苏奕选择练剑的一大原因所在就是剑术往往用的是巧劲,不似用刀需有大开大合之势。

当一个人蹲马步,快坚持不住时,那平日里毫不在意的一分钟,甚至是一秒钟时间,在这会儿都显得那么漫长难熬。

期间苏奕也有过多次差点坚持不住要倒下的情况,但还是靠顽强的意志力挺了过来……

一刻钟时间终究不长。

“不错,接下来便配合我传你的流云式将直击、崩击、斜击、横击、挑击、撩击、抹击等练习百遍。”见马步蹲完,也不让有多少休息时间。

苏奕也不矫情,迅速练习起来。

“一,二,三……五十四,五十五,五十六……”

“慢慢来,不要急躁,一招一式都要精准到位,否则便失去了剑术的真意,怎能悟得剑法之真髓。”

“万丈高楼平地起,所谓基础不牢,地动山摇。”

……

前世看了很多关于剑仙,剑圣之流的武侠小说,对那些天花乱坠的剑招剑式心神已久,简直不要太狂拽酷炫!

但这些年练剑以来,陈师教的最多的便是一些基本招式:击,刺,格,洗等。还有便是结合流云式一起练习。而苏奕感觉流云式更多像是步法,不似剑招!

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