去年的时候我叔叔自杀当天，将近中午的时间吧，在他自杀之后一点的时间，我朦朦胧胧睡着了，一般我不会睡的，那天我就不知道怎么就睡着了，然后梦到有小鬼在往我的大腿根部爬（有点像色鬼那种），我的感觉很不好，然后就听到我爸妈接到电话，说我叔叔自杀了。
我搬进这个房子以后，有过午睡的时候在床旁边有个声音在喊我，以前从没梦到过鬼。而且住进来开始经历人生低谷，在学校里被校园冷暴力被传谣言，还重度抑郁想过自杀，在那之前我是成绩很好的也很努力的学生，都是重点初中和高中，就正好是高二搬进来，高二开始的。
我最近也是特别的不顺，前段时间总是睡到一半心跳加速，害怕自己死掉，恋爱也谈不起来 ，差不多在一起了就分了，不会超过一个礼拜，在那之前聊天是不论时间的，一两个月都有，就不顺到完全容易想不开的程度。
那段时间惊恐发作，是靠的听楞严咒才缓过来，听了就打嗝，打了就变好了，有时候不安的睡不着，会放一晚上，就睡的比较安稳一点，我想知道有什么破解方法。
我想去杭州寺庙里拜佛，也是因为同行的人突然说因为有疫情，单位不让出市，总之就是只要是让我心情变好的事情一件都不发生，而且我真的要求很低了，当时我们车票都买了，就差一点点就出去了，然后就赶紧退了，好像还扣了手续费啥的。
真的我真心想找一个破解方法，不然我的心理问题或者我根本就不会感觉舒心，会越来越严重的，我其实就是一个想好好活着的状态，不想让所谓的什么得逞。
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