“卞家祖传的千年保心丹，很难得的！”卞萱萱有几分肉痛，自己身上也不过就有三粒而已。
“千年保心丹！”石南惊喜的叫了一声。这也是系统给出的炼药药品之一，而且还是最好的那个等级，三级药品！
李家有十香返生丸，卞家又出了个千年保心丹，那些三级药既然真的存世，就肯定可以找到原材料的。
石南正在兴奋，手机响了起来，电话是黄珊珊打来的。
“石南，教练有点生气了，你尽快赶过来好不好？”
石南这才想起篮球队集训的事情，既然答应了黄珊珊，他不能食言，所以嗯了一声，向着篮球馆走去。
“喂，就这样走了！连句谢谢都不说！”卞萱萱在后面不满的说道。
“谢谢！”
“没诚意！”卞萱萱哼了一声，一跺脚，自己走了。
黄珊珊请来的篮球教练，是花都大学体育系的一名辅导员，名叫顾东升，五大三粗的足足有两米高。皮肤黑黑的，像一尊黑铁塔竖在那里，正在对着篮球队的成员口沫横飞的训话。
“篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，对身体的素质要求很高，很明显，你们完全都不够格！”
确实，石南他们班的篮球队，就是临时凑出来的乌合之众。个子最高的男生叫秦峰，大概一米八多一点，和石南相差仿佛。
剩下的有一米七的一米六几的，四舍五入的，平均身高也就是在一米七五左右。
“不过无所谓啦，反正黄珊珊同学也介绍了你们的情况，比赛只是重在参与。所以，我的任务就是为你们讲解一下篮球的规则，还有一些简单适用的训练方法。”
他刚说到这里，就见到石南悄悄的进来要往队员里面凑，心里立刻不爽起来。
在他看来，自己可以亲自过来指导，已经给足了卞萱萱的面子，至于这群鱼腩，实在是烂泥糊不上墙啊！
石南的迟到和不打招呼让他蛮不爽的，所以他立刻把预订的训练科目多加了一些。
“每人二百个深蹲，二百个青蛙跳，二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，做完之后，投篮，能够投入十个球，就可以回家了！”
说完，他毫不掩饰的瞪着石南：“快去吧！！”
高矮不一的学生们来到饮水机前，喝了口水，开始做起了深蹲。
青蛙跳，俯卧撑……±好不容易做完了他布置的规定动作，新的任务又出现了……
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