云吞西施用尽了吃奶的劲，用迎风柳步从小美林密不透风的掌影之中好不容易闪身出来，转到小美林的身后，哪里知道小美林好像早就知道她会转到自己的身后一般，看都不往后看了，闪电似的，右手打斜翻转差不多三百六十度切入，并且轻轻打出，这快如闪电的一掌正中云吞西施的胸前檀中穴！
云吞西施哎呀！一声！整个人像断了线的风筝，飞出两丈，眼看就要掉下地面了！好个小美林，一个闪身，嗖的一声！快如惊鸿，一下子抱住掉下来的云吞西施姐姐，并且向着她呵呵呵地傻笑着！
云吞西施看着小美林热情似火的笑容，哪里会生气呢，而且她也知道小美林早已收起掌力了，不然，这一掌，自己必然会打横飞出十丈开外呢！内脏尽碎呀！更何况是打中自己的檀中穴！不死也残废呀！
云吞西施笑道:“小美林呀，你的武功真是高深莫测呀！行了，放姐姐下来吧！”
小红小蓝已经跑了过来，看到云吞西施姐姐和小美林都是秀发凌乱，双脸通红，异口同声地问道:“姐姐，你们都没事吧？！”
“没事！姐姐怎么会有事呢？哈哈哈！多亏小美林妹妹手下留情呢！是不是呀？小美林妹妹，你抱够了没有呢？姐姐不重么？哈哈哈！”
小美林也是一脸的懵逼呀！因为她是预料打中云吞西施姐姐，但是也没有想到云吞西施姐姐会这么狼狈不堪掉下来呀！绝顶级别一的高手都会一个后空翻筋斗飘然落地呀！所以，小美林也是用尽了吃奶的力气闪电似的接住了掉下来的姐姐！也就在那里懵逼傻笑着了，一时之间居然也忘记了把姐姐放下来呢！现在听到云吞西施姐姐这样一说，小美林也是哈哈大笑起来，慢慢地把姐姐放下来了！
小美林说道:“姐姐，你不是故意让我的吧？”
云吞西施说道:“没有呀！小美林妹妹，我的武功就是这么样子的了，已经是姐姐全部的真功夫了呢！”
小美林叹了一口气，说道:“唉！……难怪大哥哥说你的武功才一等五高手级别呢！原来是虎头蛇尾呀！呵呵呵！”
云吞西施说道:“我是刚学的呢！姐姐我呀，受教了罗，你给姐姐说说吧，姐姐需要如何提升呢？”
云吞西施真是好学如命呢！
小美林说道:“姐姐呀，我就如实告知了哦！你可别生小妹的气呀！”
“我是那样的人么？只有对我好，想我过得好的人，才会指正我，指点我的呀！是不是呢？小美林妹妹，你说吧！看看你说的，和我弟弟小火邪神说的有什么区别呢，呵呵呵！”
“姐姐，有你这句话，我就放心了！姐姐呀，首先，你的内功修为远远不够呢！第二，你所学的天山绵掌，迎风柳步，流云飞袖，六合神掌，都是极为上乘的绝学武功呀！只是你完全没有学到家呀！更需要勤学苦练呀！第三，你的武学造诣不高，你不懂得怎么样用力呀！可见你连武学的一些基本原理也不懂呀！第四，就是你的战斗经验不足，需要多对战实践呢！刚才你虽然中了我一掌，我已经收回九成的力了，你完全可以借力一招蜻蜓点水往后一跃，一个后空翻泄力，然后飘然落地呀，哪里会这么狼狈不堪地被我打向半空再掉下来的呢！我用尽了吃奶的力才把你接住呢！呵呵呵！”
“哎呀！是啊！我怎么没有想到呢！唉！我挨了你一掌就慌了！连老爸叫啥名字都不记得了！所以才这么狼狈不堪的呢！”
“这就是姐姐的作战经验不足呀！如果你把以上的几点都做到炉火纯青的境界了，我的逍遥掌法也难以在千招之内击败你呀！”
云吞西施是个好学之人，她接着问道:“小美林妹妹呀，你说我武学造诣不高，什么叫武学造诣呀？姐姐我真的不懂呀？”
小美林说道:“武学的一些基础原理呀，你一开始就是猛攻猛打，一直都是这样，内力消耗很大的！而且你用力太猛，不懂得用力呀！难道他们没有教你吗？比如最简单的十字口诀呀？”
“没有呀！我不懂呀！什么是用力的十字口诀呢？小美林妹妹，你教教我呀！”
此话一出，小美林哭笑不得呀！云吞西施姐姐武功虽然是高，但是对武学的基础还是白纸一张似的！
小美林认真地说道:“好吧！小红小蓝姐姐也要认真听哦！这十字口诀就是:柔、圆、匀、细、长、刚、威、猛、烈、急！这十字只是一般的吐纳运气之法，它却奥妙无穷，千变万化啊！一旦运用纯熟，便可以练就出种种骇世惊俗的上乘武功。比如这样说吧，‘刚’与“柔”合在一块，以掌力发出，就是你现在用的天山绵掌功了，击豆腐而不烂，而豆腐下的石板，却给震得四分五裂了！我说得没错吧？！”
云吞西施点点头，的确是这样啊！
小美林继续说道:“又比如说，‘急’与‘长’柔合在一处，从指力弹出，就是小火邪神哥哥的指刀，气剑之类的武功了！当然，这需要强大的内力为基础的！又比如其他什么“劈空掌’‘，可以隔山打牛的七伤拳，隔物传力“穿心掌’，莫不是从这十个字变化而来的！又比如说，就以‘刚’与‘柔’来说，‘刚’七‘柔’三，掌力的吐出，便能碎人心肺，形成了令人害怕的‘摧心掌\u0027，要是‘柔’七\u0027刚’三，掌力又迥然不同，能击碎人五脏六腑，外面不露任何伤痕，这更是武林中少见的‘七伤掌’，崆峒派的七伤拳也是这个劲力呀！而且它还可以柔八刚二，柔九刚一，等等！而“细’与‘长’相结合，从指力发出，能隔空封人穴位，制服对手，而不伤对手性命……哪有像姐姐这样一直都是不惜力的啊！你一直都是猛打呀！该动的时候就动，该静的时候就静呀！蓄力待发呀！”
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