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第六章 活化呼吸法

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来到操场,格莱特拍了拍手,聚集了骑士们的目光,高声说:“今天的训练就先到这里,你们可以先去休息了!”

骑士们闻言,纷纷脱下沉重的铠甲,三三两两离开操场。

等到人走的差不多时,格莱特才对梅林说:“好了,我们可以开始了。不过在此之前,我想问你一个问题,你认为一个战士最重要的是什么?换句话说,战士强大的根本是什么?”

梅林低头沉思了一会,发现这个问题挺难回答,因为有许多不同的答案,拿不定主意,只好说:“愿闻其详。”

格莱特没有正面回答,而是自顾自的说:“虽然法师拥有超越人类的力量,但是能成为法师的人毕竟只是少数,大多数人都走上了现代的骑士之路。但我们已经失去斗气了,只能拼命的挖掘肉体的潜能,在这过程中出现了无数的天才,他们创造出了数不清的方法,建立了许许多多的流派,所以,虽然骑士们的力量不是很强,但是这一个系统却是十分复杂。”

稍后,他才解释道:“不过,众多的流派其实只是两大观点的衍生,归根结底只是注重的方向不同。一种是持属性至上的观点,他们认为战士强大的最根本原因是健壮的体魄,注重身体的锤炼;另一种是则是持技巧至上的观点,这一观点认为普通人的身体不可能有质的差别,只要有精妙的技巧就能成为强大的战士,注重技巧的运用。而我所掌握的秘法偏向于属性这一观点,所以我认为战士的根本是强健的身体。”

梅林若有所思,但是没有发表意见,格莱特继续讲解:“我说这些只是想让你了解一下当前的骑士锻炼理论,实际上,在锻炼过程中是根据自己的需要来选择侧重点的,没有严格的区分。好了,多余的话我就不多说了,接下来就是具体的方法了,其实无论是强化身体还是强化武技,呼吸都是最重要的,因此现在的骑士锻炼方法一般被叫做呼吸法,而我家传的就是‘活化呼吸法’!

为什么呼吸这么重要呢!因为呼吸是使用身体的根本,早在好几百年前,就有骑士发现,当人的心跳加速、血液流动加快时,能够爆发出更强大的力量,而通过调整呼吸可以控制自己的心脏。之后的一系列研究也证明了调整呼吸能提高力量的集中程度,能增大人的忍耐能力,更能集中注意力,使武技的施展更加准确。可以说,现在骑士的力量都是建立在呼吸上。

我的活化呼吸法就是一种高深的呼吸法,据说是一位强大的魔法师交给我的祖先的。它的核心是‘吸收’,没有特殊能量,战士们的战斗就主要靠自己的肌肉,我这门呼吸法就能通过呼吸控制胃和肠的蠕动,能吸收更多食物的营养,配合上面记载的搭配食物和特殊的动作,不仅能够快速的增长肌肉,还能使原本的肌肉变得更有爆发力和持久性!”

为了证明自己呼吸法的强大之处,格莱特脱掉了上半身的铠甲和里面的衬衣,做出一个健美的动作,只见他手臂上的肌肉暴起,竟像钢铁浇筑一般泛起一层青灰色,大筋更是不住的跳动,像是一条条虬龙缠绕在他的手臂上,周围的空气都因他的气血而震颤。梅林毫不怀疑,他这一拳下去,钢板都能打穿!

虽然太多的肌肉不符合梅林的审美,但是不难看出这活化呼吸法当真不凡,他马上请求格莱特,要他赶紧步入正题。

格莱特把梅林带到了操场的一角,这里摆放着不少的武器,他从架子上拿了把训练用的木剑,对梅林说:“练习时首先注重呼吸,寻常人吸气的时候肚子鼓起,呼气的时候干瘪下去,但我的活化呼吸却是与之相反的。我们吸气时肚子要干瘪,这样吸进来的空气都集中在肺里,能够稍微加快血液的循环,呼气时肚子鼓起,尽量排出肺里的空气,使血流速度降低,这种呼吸方法就是‘活化呼吸法’。通过这样的呼吸,影响血液,进而影响到心脏的跳动。你的第一步就是适应这样的呼吸方式,等什么时候习惯了活化呼吸才算入门。

不过,那个需要你平日里多加练习,没有什么捷径可走。下面我要教你的是肌肉增长抖动法,能有效的锻炼自己的肌肉,你等下好好的感受一下!”

说完,他全身开始抖动,并不是那种癫痫时候的胡乱抖动,而是按照某一频率、适宜间隔在动,然后挥舞着手上的木剑,用剑背打在了梅林的手臂上。

预料中的疼痛并没有产生,梅林的肌肉被木剑带起,不住的抖,随着格莱特有规律的用剑抽打梅林的身体,这抖动的速度与幅度不断变大,不久后,梅林就感觉全身的肌肉发酸发涩,心中涌现出一种无力的感觉,汗水不断涌出,沾湿了整件衣服,双脚也在发虚,整个人摇摇欲坠。

格莱特见状,停下了手中的动作,梅林顿时失去了支柱,就要摊到在地,还好一旁的小姑娘眼疾手快,扶住了梅林。

“小少爷,你还是太小了,这种剧烈的运动支持不了太久。”

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