身体素质均衡成长也仅仅只是一个方面，对精神和意志健康成长的打磨，也都是必不可少的关键，这能够让他们日后境界的突破变得轻松简单，即便是日后想要突破到传奇也能够加大其可能性。
这就是在修炼方面“启蒙教育”的重要性。
即便是使用欺骗的手段，伊古力也不愿意糟蹋艾伦和奥米莉亚的前程，希望给他们最好的。
……
量身打造的“体操”作用是巨大的，虽然一开始是地狱一般的难受体验，但是咬牙坚持过来了之后，让人体验死亡的锻炼也慢慢变得容易接受了，他们并不知道其中有着伊古力检测他们身体数据反馈调整锻炼计划的技术纯属又提高了的缘故，还以为是锻炼的效果明显，他们都适应了如此高强度训练的原因。
当然这想法既坚定了他们对骑士大人和“体操”的信心，同时也是坚定了他们对自己的信心，这都是好事，也无需伊古力多做解释的。
他们在做着“体操”锻炼着身体素质的时候，一直循环做着这一连串首尾相连的流畅动作，对于他们来说也是对身体和用力发力的最好教科书，一举两得。
因此当约翰森兄妹练习“体操”，让身体素质接近某种程度的时候，身体的秘密也是对他们慢慢揭开了神秘的面纱！
艾伦和奥米莉亚感应到体内本就存在而且日益壮大的生命元气，也就是顺理成章的事情……
感应到元气的存在，艾伦和奥米莉亚都可以自称为一名合格的剑士了，在伊古力看来就是打基础的“筑基”堪称成功了，课程也可以进入到下一阶段，也就是修行属于战士的「神秘」——「剑技」。
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