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第六章 试训(下)

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马库斯当然知道他们在聊什么,甚至已经拿小本本记下来了,尤其是最后的对抗赛,他会密切关注这三个重点嫌疑人。

在组织完热身之后,球队开始了一天的训练。

今天的训练只有半天,所以训练量比较大。

首先大家伙坐在一起,听体能教练安排今天的训练。

然后每个人一块垫子,开始进行核心肌群的激活训练,差不多持续二十分钟左右。

随后进行腿部的训练,并伴随着慢跑恢复。这一些,苏哲都显得游刃有余。

之后就开始跑步训练,冲刺跑,折返跑,长距离恢复跑。

在做到这一项的时候,苏哲的体能就开始出现了问题,但是他还是咬牙坚持住了。

而这些,都看在马库斯的眼里,当然也有那三个人。

“他的体能不太好,我就说他在这里肯定不行。”科尔说道。

“他肯定适应不了咱们的强度,你们看他在硬撑着。等一会对抗赛,就能彻底让他死心了。”

咬牙完成最后一组之后,体能教练安排他们休息一会,一会儿就开始有球训练。

这时候马库斯找到了苏哲。

“苏,是不是有些吃力。”

苏哲点点头:“是的教练。”

“没事,我可以理解,你习惯的训练方式肯定跟这个有所不同。加油吧,一会是有球训练了。”马库斯拍拍他,然后离开了。

但是他并没有走远,而是来到体能教练的身旁。

“苏是个不错的孩子。”体能教练开口道。

“我明白。”马库斯点了点头。

“他能跟着完成所有训练,这一点让我意想不到,我认为以他的身体素质,可能只能完成第二趟,没想到他完成了所有的五次。”

而就在此时,克伦克与库特罗奥也悄悄来到训练场的一旁。

十五分钟之后,队员们再次开始训练。

一般都是一些传接球的训练,在加上辅助装备的配合,总体来讲都是比较基本的。

“看得出来,苏的基本功很扎实,这也是中国球队少有的。”克伦克说道。

训练持续了二十分钟,然后马库斯让大家集合了起来。

“今天我们不进行射门训练了,刚完成体能训练容易造成受伤。接下来我们直接进行分组对抗。”他说,“像往常一样,主力穿坎肩,非主力不穿。索尔,你来为非主力方守门。”

马库斯安排完后,回头看了眼苏哲。

“苏,你在非主力一方,科亚特,你先休息一会,感觉你今天状态不太好,我让苏先踢你的位置。”

那个叫科亚特的球员听了不是很高兴,但是也没说什么。

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