第二天，江辰上午没有直播就来到村里。
今天要对整个豪宅进行清洗。
所以江辰在村里招工，开出来的价格很诱惑人，干完五百，江辰把这个事情和村里的大喇叭一说，立刻有很多妇女来村委会报名。
江辰选了十个体格好的村里妇女来干。
当然江辰要在这里监督，倒不是怕他们偷工减料，只是毕竟人在比较好。
江辰给她们分红，有的负责清洗地板，有的负责擦洗窗户，还有的清洗墙壁等。
而江辰坐在沙发上拿出手机看视频。
这几个妇女干活还是很利索的，她们干活很卖力，毕竟报酬给得很高。
这么大的豪宅，如果让老妈一人来清洗、打扫，估计十几天都干不完，所以才要请这么多人。
这些妇女都是村里的，从小看着江辰长大的，所以江辰不能对她们指手画脚，语气不能太重。
还好她们干活卖力、仔细，江辰也没什么可说的。
此时江辰正在看格斗视频，视频中一个泰国男子使用泰拳对付空手道，两人的招式犀利，杀伤力很强。
江辰突然对格斗感兴趣。
接下来江辰一直翻看类似的格斗视频。
就空手防身而言，拳击首选，其次是散打、泰拳、空手道、摔跤、柔道、巴西柔术等。
健身房已经弄好了，江辰还没有进去锻炼。
看了许多格斗视频，江辰热血沸腾，忍不住来到健身室展开拳脚。
他从泰拳开始训练，刚才看了专业泰拳师傅的解说，这个时候对泰拳所有要领记忆犹新。
泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷着称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强搏击术之称。
江辰当然不会对着椰子树练踢腿，这有点自残，江辰对自己还是很珍惜的。
回忆起泰拳的动作要领，江辰认真训练起来。
江辰的身体虽然不像泰拳拳师那样硬如磐石，但是江辰的力量、速度和反应都是很出色的，所以他的出拳虎虎生风，很有气势。
如果有泰拳高手看到江辰的训练，一定会惊讶他的动作和教科书一样标准。
除了身体没有锤炼到钢筋铁骨，其他都很厉害。
练了十分钟的泰拳，江辰又换种格斗术训练，接下来是巴西柔术。
巴西柔术是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。
巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理，使用者可以用很小的力气，将沉重的对手撬起，并产生巨大的力量。杠杆的运用，可以让小个子、体重轻、柔弱的选手，保护自己不受个子大、体重大，身强力壮者的侵害。
巴西柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。
江辰按照动作要领训练，很多动作看是复杂，但是江辰却能够做出来，他身体的柔韧性还是不错的。
不过虽然能做出来，却很勉强，主要是身体没有拉开，身体不够柔软。
江辰训练一会觉得差不多了，就换下一种格斗术。
接下来就是散打。
散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。
现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
江辰按照动作要领开始训练。
接下来的时间，江辰又训练了跆拳道、空手道、缅甸拳、截拳道等……
每个格斗术都训练十分钟，一共训练两个小时。
随着训练时间变长，江辰的格斗技巧开始灵活多变，一会泰拳的技巧，一会散打技巧，一会巴西柔术技巧。
超级脑力开始糅合各种格斗术的技巧，去除华而不实的动作，保留最有实战***。
一个后空翻着地，江辰直接躺在地上气喘如牛，浑身都被汗水湿透了。
从来没有一次这么剧烈活动过了，虽然身体十分疲劳，但是浑身轻松，精气神也好很多。
有时候运动会使人产生快乐。
江辰在健身室躺了足足二十分钟才从地上爬起来。
身上的力气只恢复全盛时期的十分之二。
这是新房子没有换洗的衣服，只能让身体的汗水自然挥发干。
这个时候如果吹空调和风扇很容易感冒，还是自然风干比较好。
此时的江辰喉咙像要冒火一样十分渴，他来到外面，打开矿泉水箱子，从里面拿出一瓶，打开盖子，咕噜咕噜一口气把整瓶水喝完。
刚才流汗太多了，这瓶水喝完，整个人感觉凉爽很多。
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