筑基做的好，长命百岁。
练气就是培养真气、淬炼真气！峨眉正宗的修炼方法，是吐故纳新，采天地之间至精至纯的灵气！
结丹便是真气充足了，凝聚成丹的功夫，成就的是金丹大道。真气多少才算充足，这有个下限，上限的话，则没定数。一般来说，真气越多越纯越好，结出来的金丹质量也越好，威力也越强大！
极端的修炼，真气充盈周身，达到水满自溢，更进一步就要爆体的层次，才开始着手结金丹！
而结金丹，又以“人身一大金丹”将整个身体，都修炼成一个“金丹”，此之谓：金身。
这种极端的路子修炼，如果成功的话，则是最强的！
不过，走这路子的极少，几乎没有。
因为，人的寿命是有限的。
你还没积蓄起充足的真气、练金身，身体就走向衰败了！
所以，一般来说，修炼者培育真气，当到结丹下限的时候，便会着手结丹，以增强寿命！
这个结丹下限，又被称之为练气巅峰！
练气期，突破寿元百年大关，至练气巅峰，可活二百年，此时人体衰竭，需得尽快结丹。
结丹期，寿元可至四百余年。此时人体衰败，更进一步，需得尽快修炼元神！
地卷的“心动、元婴、出窍”，就是修炼元神的功夫！
心动期，寿元可至六七百年！
元婴期，寿元可上千年！
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