超过十几公里的急行军，一路上的煎熬自然不必多说，相对于前三天的极度享受来说简直是大相迳庭，此刻就像是从天堂一步跨进了地狱。
一号在成员们的耳边咆哮着：
“跑起来！绝对不能停下，哪怕是跑出走路的步伐，也绝对不能停下。”
“看看你们一个个像什么样子，霜打的茄子，还是泄了气的皮球？”
“你说你们这群欠收拾的，前三天的日子过得不潇洒，不滋润吗？非要急着让我给你们展开这什么特训，现在老子让你们尝试到了，你们这一个个的怎么又垂头丧气的了？”
“四号，你是年迈的老太太，跑的是小碎步吗？”
“十号，你是在学龟步吗？就你这速度，参加什么特战队，回家跟老牛犁地去吧！”
“你们瞧瞧人家三号，不愧是少林寺出来的和尚，这体能就是不一样，脸不红气不喘，都好好学着点儿，这就是我对你们的要求。”
“三号。”
“到。”正在小跑中的和尚应道。
“累不累？”
“报告一号。不累。”和尚十分硬气，说这话的时候还蕴含着几分得意。
这特训对体能方面的考核他是向来不怕的，这比当年在少林寺练体力的时候还差得远呢！
“你是领头的，你都不累，那其他人肯定更不累，提速。”
“是。”魏大勇。
队员们：“……”
韩征喊道：“这就对了，所有人以三号为目标，告诉你们，这人呐就怕没个目标，有目标在前面领跑，你只要跟上他的脚步就对了，就一点也不觉得累了。”
……
差不多五公里的路程，用去了众人二十多分钟时间。
魔鬼般的声音再一次响了起来，此刻就连这道声音似乎也有些气喘：“三三号……累……不累？”
原本已经跑到快要崩溃的队员们，立马齐刷刷地拿目光朝着和尚望去。
和尚学精了，忙道：“累！”
耳边听到的全是呼哧呼哧的喘气声。
就连体能最好的魏和尚都有些吃不消了。
能不累吗？
“累，那就对了，要的……就是让你们累……要的……就是让你们精疲力竭……告诉你们，这也就是刚刚开始，所以对你们的训练强度还是最小的。”
“再翻两座山头就要到达目的地了！”
“有没有想放弃的？有没有想退出特战队的？欢迎你立刻停下脚步，回团部和其他同志一起享福去。”
队员们：“……”
要不是这是一号，估计也打不过，一路聒噪，早就上去揍人了。
韩征却是越发地享受这其中的乐趣，折磨着队员们，同时也折磨着自己。
一路拉练到达目的地，已经是十点多。
说的是急行军，基本上没有停过小跑。
别说是队员们，就连韩征自己也累得够呛。
终于到了地方，几乎快要累成狗的队员们一个个立马东倒西歪起来。
“他娘……的，终于到……地方了！”
“我发誓，这辈子……都没有这么累过。”
“八号，你看……那几百米外有个闪闪发光的东西，好像是……黄金嘞！”
“管他是啥，俺是……一下也不想动了。”
呼哧——
呼哧——
“都给老子站起来，别急着往地上躺，赶紧拍打自己的小腿，防止乳酸积累导致的酸痛。”
“一号，啥是乳酸？”
“别管那么多，照我的样子拍打就对了，都先别急着休息。”
在韩征的带领教学下，队员们开始拍打腿部肌肉，疏散乳酸的积累。
这样高强度的训练对于队员们来说也是第一次，如果不能及时调整，肯定会导致肌肉酸痛，影响到后续的训练。
当然，即使是做了这些措施，该酸痛的一样会酸痛。
只是过了适应阶段这个坎儿就会缓解过来。
疏松过腿部肌肉之后，队员们再等不及了，一个个毫无形象地在四处躺着。
“咋样，长距离的急行军之后，这样爽快的休息是不是很舒服？”
“是。”
“是不是想美滋滋的睡一觉。”
“是。”
“是不是屁股挨着地就再也不想抬起来了？”
“是。”
“那太好了，只要再完成另一半距离，你们就可以彻底放松地这么做了。”
“啥啥意思？”
“我说过，这是长距离的急行军，我没有给你们负重，也没有要求你们的速度和时间，你们以为这就结束了吗？”
冯谢青险些鬼哭狼嚎起来，就连声音的腔调都吓变了颜色：“排长，咱们这不是已经到达七里坡大山了吗？”
韩征：“第一，你喊错了我的称呼，作为惩罚，晚上回到驻地之后罚做200个俯卧撑。”
“第二，我的确说过咱们的目标点是七里坡大山，可我有说过目标点就是你们要停下脚步的地方吗？
这次长距离急行军是从咱们驻地附近跑到这七里坡大山，然后再返回去，一个来回，这才是咱们要跑的路程。”
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